zář 25, 2025
Jak na vkládání zubních faset krok za krokem - kompletní průvodce
Víte, že většinu dentálních potíží můžete předejít jednoduchými kroky? Na této stránce najdete souhrn nejčerstvějších rad od zubních lékařů, které vám pomohou udržet zuby pevné a čisté. Připravené tipy jsou rozdělené do praktických oblastí, takže si rychle vyberete, co vás právě zajímá.
Pravidelný kartáčování dvakrát denně a dentální nitka jsou základ. Když používáte správnou techniku, zabraňujete vzniku zubního plaku a kamene, což snižuje riziko kazu a zánětů dásní. Doporučujeme zvolit pastu s fluoridem a kartáček s měkkými štětinami – tvrdé štětiny mohou dásně podráždit.
Nezapomeňte na jazyk. Jemné setření jazykem odstraňuje bakterie, které mohou způsobit zápach a zhoršovat stav dásní. Pokud máte problémy s dásními krvácením, zkusíte mírně masírovat dásně během čištění – to podporuje krevní oběh a zvyšuje odolnost proti infekcím.
Po nasazení rovnátků je klíčové čistit i mezi dráty. Použijte mezizubní kartáčky nebo speciální nit pro ortodoncii – tím předejdete tvorbě plaku a zanícení dásní. Po odstranění rovnátků se ústní hygiena nestává snadnější, ale je důležité udržovat zuby v optimálním stavu, aby se předešlo poškození.
Bolest po nasazení korunky? Obvykle ustoupí během několika dnů. Pokud bolest přetrvává, kontaktujte svého zubního lékaře – může jít o nesprávné usazení nebo citlivost zubu. Mezitím můžete použít studený obklad a vyhnout se extrémně horkým nebo studeným nápojům.
Zubní kámen u dětí je častý, ale snadno se dá omezit. Doporučujeme kartáč s měkkými štětinami určený pro malé děti a pravidelnou kontrolu u zubního lékaře. Děti by měly mít zábavné a pravidelné rituály – např. písničku během čištění – aby se hygiena stala součástí každodenního života.
Každý z těchto tipů je podpořen odbornými články, které najdete v našem seznamu. Klikněte na témata, která vás zajímají, a načerpejte detailní informace, konkrétní návody i nejčastější chyby, kterým se vyhnout. Zdravý úsměv je na dosah – stačí jen několik minut denně a pár jednoduchých změn ve vašich návycích.
Zjistěte, jak rozpoznat prasklou plombu dřív, než se stane vážnější problém. Příznaky jako bolest, citlivost nebo hrubá plocha na zubu mohou signalizovat poškození. Rychlá diagnóza a léčba zabraňují infekcím a ztrátě zubu.
Černá tečka na zubu není jen špína - je to často první příznak mezizubního kariésu. Zjistěte, co dělat, když ji uvidíte, a jak ji zabránit rozvoji.
Zjistěte, kolik skutečně stojí oprava ulomeného předního zubu v ČR v roce 2026 - od jednoduché výplně po implantát. Všechny ceny, možnosti a tipy, které vám pomohou rozhodnout.
Hnědé skvrny na zubech nejsou jen estetický problém - často jsou prvním příznakem zubního kazu. Zjistěte, jak je zastavit, co dělat doma a kdy je potřeba jít k zubnímu lékaři.
Keramická onlay je trvanlivá a estetická náhrada poškozeného zubu. Výroba trvá 1-3 týdny, záleží na technologii a laboratoři. Zjistěte, co se děje během čekání a jak se o ní pečovat.
Zjistěte, jak probíhá zákrok na keramické fazety - od první návštěvy po nasazení trvalých náhrad. Víte, co očekávat, jak se starat a jak dlouho vydrží?
Černý zubní kámen se neodstraní jen čištěním zubů. Zjistěte, jak ho efektivně odstranit pomocí domácích metod a profesionální péče, a jak mu předcházet, aby se nevrátil.
Pískování zubů odstraňuje plak a zubní kámen, které domácí čištění nezvládne. Zjistěte, kdy se vyplatí, jak probíhá procedura a proč je důležité pro vaše zdraví úst.
Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém - mohou vést k infekcím, bolesti a ztrátě zubu. Zjistěte, co je jejich příčinou, jak je rozpoznat a jak jim předcházet.
Zjistěte, proč se zuby žlutí a jak se jich skutečně zbavit. Přehled bezpečných a účinných způsobů bělení - od domácích metod po profesionální řešení u zubního lékaře.
