Všichni chceme mít úsměv, který nepřitahuje pozornost kvůli zápachu nebo vypadávání zubů. Skvělý úsměv ale není jen o estetice – zdravé zuby ovlivňují celkové zdraví. Proto je dobré mít po ruce pár osvědčených návyků, které vám pomůžou udržet ústní dutinu v kondici.
Začněte dvěma minutami kartáčování dvakrát denně. Používejte zubní pastu s fluoridem, protože posiluje sklovinu. Nezapomeňte na nitě nebo mezizubní kartáčky – odstraní plak tam, kde kartáček nemůže. Ústní vodu vybírejte bez alkoholu, aby nezpůsobovala suchost. A konečně, omezte cukr a kyselé nápoje – jsou hlavními viníky kazu.
Na Slaných Zubech máte přístup k více než dvaceti odborným článkům, které rozebírají konkrétní problémy – od bolestí po rovnátkách po správný výběr zubní pasty pro citlivé zuby. Pravidelně aktualizujeme novinky o moderních technikách a odpovídáme na otázky čtenářů. Připojte se k naší komunitě a získejte praktické rady, které můžete použít hned po přečtení.
Učte se správně čistit keramická rovnátka. Poradíme s výběrem kartáčku, pasty a jídel, aby vaše zuby zůstaly zdravé a krásné.
Zjistěte, kolik VZP hradí za dentální hygienu v roce 2026. Porovnání nákladů, tipy na úspory a vysvětlení, proč bělení zubů laserem není hrazeno.
Zubní sklovina se sama nehojí, ale existuje několik účinných metod, jak ji obnovit. Od fluoridové terapie po keramické inlaye - zjistěte, která metoda je pro vás ta pravá.
Zubní náhrady se hýbou kvůli resorpci kosti a opotřebení materiálu. Naučte se správně používat adheziva, poznat znaky špatného sedění a zvážit implantáty pro trvalé řešení.
Zjistěte, kdy je nejlepší čas na rovnátka a proč nejsou jen o vzhledu. Poradíme vám s výběrem typu, hygienou a cenami v ČR.
Zjistěte, co skutečně způsobuje předkus a proč bolí přední zuby. Přečtěte si o vlivu dýchání, genetiky a návyků na skusové vady a jaké možnosti léčby máte.
Dozvíte se, kdo má nárok na proplacení dentální hygieny ze zdravotního pojištění. Přehled pojišťoven VZP, OZP a dalších, tipy na úsporu a rozdíl mezi prevencí a léčbou.
Kompletní průvodce srovnáním čelisti: Kdy nestačí rovnátka, jak probíhá ortognatická chirurgie, fáze léčby, rizika a ceny v ČR. Zjistěte, zda je tato metoda vhodná pro vás.
Naučte se správně pečovat o keramické fazety, aby vydržely roky. Poradíme vám s výběrem kartáčku, pasty a varujeme před chybami v jídelníčku.
Trápí vás bolest při horkém nebo studeném jídle? Přečtěte si praktické rady, jak se vyhnout citlivosti zubů. Od správné hygieny přes výběr pasty až po doporučení zubního lékaře.