Jak se starat o zubní návratky a vyhnout se problémům

Po úspěšném ortodontickém zákroku vás čeká další krok – nasazení zubních návratek (retainerů). Bez nich se zuby mohou vrátit do původní polohy. Proto je důležité vědět, jak je nosit a udržovat, aby vám sloužily co nejdéle.

Správné nasazení a nošení

První den po nasazení může být pocit cizího předmětu v ústech nepříjemný, ale to je normální. Držte se pokynů ortodontisty – většinou se doporučuje nosit návratky 24 hodin denně po dobu několika týdnů, následně jen na noc. Pokud si nejste jisti, zeptejte se během kontrolní návštěvy. Nepřetržité nošení zajišťuje, že zuby zůstávají v nové poloze a snižuje riziko relapsu.

Údržba a hygiena

Čistota je klíčová. Každé ráno a večer opláchněte návratku studenou vodou a jemně je kartáčujte měkkým zubním kartáčkem bez pasty – pasta může zanechat reziduální vrstvy. Jednou týdně můžete použít speciální úklidovou tabletku nebo roztok na bělící ústní vodu. Vyvarujte se horké vody, která může materiál deformovat, a nikdy nečistěte návratky agresivním úklidem.

U pevně připevněných (pevná) návratek se ujistěte, že mezi nimi a dásní nemají praskliny, kde by se mohl hromadit plak. Pravidelně kontrolujte, jestli se neobjevily puchýře nebo podráždění. Pokud se objeví, kontaktujte svého zubního lékaře – může být potřeba úprava.

U vyjímatelných návratek (např. akrylátové) je důležité je nosit jen tehdy, když máte čisté zuby. Pokud si je nasadíte na špinavé zuby, riskujete rozšíření bakterií a zánět dásní. Všechna jídla, která by mohla zanechat skvrny (např. červené víno, káva), raději po konzumaci vyčistěte zuby před nasazením.

Další praktický tip: skladujte návratky v čistém, suchém pouzdru, když je nebudete nosit. Pouzdro by mělo mít větrací otvory, aby se zabránilo vlhkosti a růstu bakterií.

Pokud zjistíte, že návratka ztrácí tvar nebo se začíná lámat, nečekejte – vyměňte ji. Poškozený retainer může způsobit nepříjemnosti a dokonce změnit postavení zubů. Váš ortodontista vám poskytne nový během krátké doby.

Hlavní chyby, kterých se vyvarujte: nošení návratek jen příležitostně, zapomínání na úklid a používání horké vody. Tyto drobnosti mohou snadno vést k opětovnému posunu zubů nebo zánětu dásní.

Věnujte pozornost i dalším příznakům: pokud cítíte nepřirozenou citlivost, otok nebo bolest, neváhejte navštívit zubního lékaře. Rychlá reakce může předejít vážnějším problémům.

Na závěr: zubní návratky jsou jednoduchý, ale zásadní prvek po ortodontické léčbě. Pravidelná hygiena, správné nošení a kontrola stavu vám zajistí stabilní úsměv a klid v duši. Pokud máte otázky, obracejte se na odborníka – raději se zeptat, než litovat.