Citlivé zuby – co způsobuje nepříjemnou bolest a jak ji zvládnout

Máte pocit, že když si dáte horký čaj nebo zmrzlinu, zblázní vás ostrá bolest? To jsou typické příznaky citlivých zubů. Citlivost vzniká, když se na povrchu zubu dostane do kontaktu dentin – měkká část pod sklovinou – a ten reaguje na teplotu nebo tlak. Následující tipy vám pomohou zjistit příčinu a najít jednoduchou úlevu.

Co stojí za citlivostí? Nejčastější příčiny

1. Opotřebená sklovina – agresivní čištění, kyselé nápoje nebo brusivé zubní pasty mohou sklovinu oslabit.
2. Děrované dásně – když se dásně stáhnou, dentin je odhalený a reaguje na podněty.
3. Zubní kaz nebo poškození výplní – i drobné praskliny mohou vést k citlivosti.
4. Broušení zubů – někdy po zákroku, kdy se zuby upravují, se citlivost krátkodobě zvyšuje.
5. Silné bílý zubní materiál – například po nasazení korunky, který změní teplotní vodivost.

Jak citlivé zuby vyřešit a předcházet jim

1. Zvolte správnou zubní pastu – hledejte produkty s označením „pro citlivé zuby“. Obvykle obsahují nitrate nebo chlorid, které zklidňují nerv.

2. Šetrně čistěte zuby – používejte měkký kartáček a nečtěte zuby příliš silně. Dvakrát denně stačí, ale jemně.

3. Omezte kyselé potraviny a nápoje – limonády, citrónová šťáva a víno mohou sklovinu erodovat. Po konzumaci vyčkejte alespoň 30 minut, než budete zuby čistit.

4. Pravidelně navštěvujte zubního lékaře – pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, je čas na vyšetření. Odborník zjistí, jestli není problém hlubší – například pod výplní nebo kolem korunky.

5. Doplňkové ošetření – profesionální fluoridace nebo aplikace desenzibilizačních gelů může citlivost rychle zklidnit. V našem článku Jak dlouho trvá bolest zubu po nasazení korunky? se dozvíte, jak dlouho je bolest normální a kdy nastoupit k zubnímu specialistovi.

Pokud už máte citlivé zuby, nezoufejte. Vyzkoušejte výše uvedené kroky a sledujte, jestli se stav zlepší. Většina lidí zaznamená úlevu během několika dní až týdnů. Přesto pokud se bolest zhoršuje, objevuje otok nebo máte problémy se žvýkáním, okamžitě kontaktujte svého zubaře.

Citlivé zuby nejsou konec světa, ale signál, že vaše ústní hygiena potřebuje úpravu. S jednoduchými změnami v denní rutině a pravidelnou kontrolou můžete znovu získat pohodlný úsměv bez nepříjemných šoků při každém soustu.