Co dělat po pískování zubů? Praktické pokyny pro rychlé zotavení a zdravé zuby

Po pískování zubů se mnoho lidí ptá: Co dělat po pískování zubů? Je to běžná procedura u zubního hygienistky, ale mnoho lidí neví, jak se po ní správně péčí o zuby a dásně. Pokud to uděláte špatně, můžete zbytečně zvýšit citlivost, způsobit podráždění nebo zpomalit hojení. Nebojte se - následující kroky jsou jednoduché, ale důležité. Víte, že pískování odstraňuje nejen kávové skvrny, ale i bakteriální biofilm, který je příčinou zánětů dásní? A právě po této čistce je vaše ústa nejvíce náchylná k problémům, pokud neuděláte několik základních věcí.

Nejprve - co vůbec znamená pískování zubů?

Pískování (nebo jinak airflow) je moderní metoda čištění zubů, která používá stlačený vzduch, vodu a jemný prášek (obvykle sodium bicarbonate nebo glicin). Tento proud mírně abrazivního materiálu odstraní náležitosti, které zubní kartáček a nitě nedosáhnou: kávové skvrny, tabákový povlak, plak, i ten nejtenčí biofilm na povrchu zubů i v záhlubích. Je to rychlé, bezbolestné a velmi efektivní. Ale právě proto, že odstraňuje i ten nejtenčí ochranný povlak, vaše zuby a dásně potřebují po něm zvláštní péči.

Co dělat hned po pískování?

Prvních 2-4 hodin je nejdůležitější období. V této době jsou zuby a dásně citlivější a jejich povrch je dočasně méně odolný. Následujte tyto kroky:

1. Nepijte a nejedte 2 hodiny - zvláště ne černou kávu, červené víno, čaj, nebo kyselé nápoje. Tyto látky mohou snadno proniknout do nově odhaleného povrchu zubů a způsobit skvrny nebo citlivost.
2. Nepoužívejte bělící zubní pastu - tyto pasty obsahují abrazivní látky, které mohou zubní sklovinu po pískování poškodit. Místo toho použijte zubní pastu s fluoridem a bez abrazivních činidel.
3. Nepřetěžujte zuby - vyhýbejte se tvrdým potravinám, jako jsou oříšky, sušenky, nebo kostky. Důvod? Pískování může dočasně zjemnit povrch zubů, a těžké kousnutí může způsobit mikrotrhliny.
4. Nečistěte zuby hned - počkejte alespoň 30 minut, než si zuby znovu čistíte. V té době se povrch zubů stabilizuje a fluorid z pasty může začít působit.

Co je vhodné jíst a pít po pískování?

Po 2 hodinách můžete opatrně začít jíst, ale vybírejte potraviny, které nezatěžují zuby a dásně. Doporučené volby:

• Měkké potraviny: tvaroh, jogurt, kaše, vařené zeleniny, bramborová kaše
• Chladné nápoje: voda, nealkoholické bez cukru, mléko
• Nečerné a nekyselé potraviny: banány, avokádo, vývar, vývar z kuřecího masa

Naopak vyhýbejte se:

• Kávě, čaji, červenému vínu - tyto látky způsobují rychlé znovunabarvení zubů
• Limetce, pomeranči, kyselé zelí - kyselina může oslabit zubní sklovinu
• Sladké nápoje a cukrovinky - cukr je potrava pro bakterie, které rychle znovu vytvářejí plak

Citlivé zuby po pískování - je to normální?

Ano, ale jen do 48 hodin. Pokud máte citlivé zuby po pískování, není to známka selhání - je to běžný efekt. Pískování odstraňuje i ten tenčí vrstevný povlak, který chránil nervy zubů. Když se tento povlak odstraní, může být zub citlivý na teplotu, sladké nebo kyselé potraviny. Pokud to trvá déle než dva dny, nebo je bolest silná, je dobré navštívit zubní hygienistku. Někdy pomůže speciální zubní pasta s vyšším obsahem fluoridu nebo potažení zubů speciálním gelovým přípravkem.

Co dělat v následujících dnech?

Po pískování je ideální doba zlepšit svou denní hygienickou rutinu. Tady je co doporučit:

• Používejte měkký kartáček - tvrdé štětce mohou zubní sklovinu poškodit, zvláště když je povrch po pískování citlivý.
• Zubní pasta s fluoridem - alespoň 1450 ppm. Fluor pomáhá zubní sklovině regenerovat a zabraňuje vzniku kazu.
• Denní používání zubní nitě - pískování neodstraní plak mezi zuby. To musíte dělat vy sami.
• Pláchněte ústa vodou s fluoridem - pokud máte speciální pláchni, používejte ji 1x denně, nejlépe večer.

Je třeba se vyhýbat zubnímu blečení?

Ano, alespoň na 2 týdny. Pískování otevírá zubní sklovinu, a pokud ihned po něm použijete bělící prostředek, může to vést k přílišnému odstranění povlaku a zvýšené citlivosti. Některé kliniky dokonce doporučují počkat 4 týdny, než zahájíte bělící terapii. Pokud chcete zuby bělit, dejte nejprve tělu čas na zotavení - vaše zuby budou zdravější a výsledek trvalejší.

Kdy se obrátit na zubního hygienistku?

Není potřeba se obávat, ale některé příznaky vyžadují zásah:

• Citlivost trvá déle než 3 dny
• Bolest při kousnutí nebo při doteku
• Červenání nebo krvácení dásní, které neustává
• Neobvyklý chuťový pocit nebo zápach z úst

Tyto příznaky mohou být znamením zánětu, mikrotrhliny nebo nesprávného zpracování. Nečekáte, až to projde - zavolejte.

Proč je pískování důležité?

Pískování není jen estetický zákrok. Je to prevence. Plak, který se usazuje na zubech, je základní příčinou parodontitidy - onemocnění, které může vést ke ztrátě zubů. Pískování odstraňuje to, co kartáček a nitě nedokážou. A když to děláte pravidelně (každých 6-12 měsíců), zabraňujete zánětům, krvácení dásní a dokonce i zubnímu kazu. V České republice je pískování součástí standardní péče o zuby - a mnoho zubních hygienistek ho doporučuje i lidem, kteří nemají zřetelné skvrny, protože zabraňuje vzniku biofilmu.

Závěr: jednoduchá pravidla, velký dopad

Po pískování zubů nejsou potřeba žádné složité postupy. Stačí pár hodin opatrnosti, správné potraviny a zvýšená péče o hygienickou rutinu. Pokud to uděláte správně, vaše zuby budou nejen čistší a jasnější, ale i delší životnost. Nezapomeňte: pískování je jen začátek - pravidelná péče je klíčem ke zdravým zubům celý život.