Zubní káva: Co to je, jak se vytváří a jak se jí vyhnout

zubní káva, tmavý, tvrdý nános na zubech, který vzniká z plaku, pokud ho neodstraníte. Also known as černý zubní kámen, je to výsledek dlouhodobé nevhodné ústní hygieny a časté konzumace kávy, černého čaje nebo kouření. Není to jen nepříjemný vzhled – je to aktivní hrozba pro vaše zuby a dásně.

Co se skrývá pod tím tmavým nánosem? Plak, který se nečistí, postupně váže minerály ze slin a tvrdne. A když k tomu přidáte kávu, čaj, červené víno nebo cigaretu, barviva se vkládají do této tvrdé hmoty a vytvářejí ten známý černý nádech. Není to něco, co byste mohli odstranit běžným kartáčkem. Když se toto stane pod dásní, začínáte riskovat parodontitidu – zánět, který může vést k uvolnění a ztrátě zubů. Nejde tedy jen o to, jak vypadá váš úsměv, ale o to, zda vůbec budete mít zuby za pět let.

Co s tím dělat? První krok je čištění – pravidelné, správné a každodenní. Nejde jen o to, kolikrát kartáčkujete, ale jak. Mnoho lidí si čistí zuby jen před spaním, ale zapomínají na ráno. A pak ještě zapomínají na mezizubní prostory – tam se káva a plak hromadí nejvíc. Používání nitě nebo mezizubních kartáčků je klíčové. Ale nejde o to, abyste se snažili to odstranit sami. zubní káva se odstraňuje jen profesionálně – u zubního hygienika. A to nejen jednou za rok. Dva až čtyřikrát ročně je ideální, abyste to měli pod kontrolou. Pokud už máte zubní kávu, nečekejte, až začnou bolet zuby. Už teď je čas se na to podívat.

Co vás může čekat v článcích níže? Naučíte se, jak předcházet vzniku zubního kamene, proč se někdo větší množství nánosů tvoří i při dobré hygieně, jak si vybrat správný kartáček a co dělat, když už máte tmavé skvrny pod dásní. Najdete zde i rady, jak se vyhnout černému zubnímu kameni, i když pijete kávu každý den. A to všechno bez náročných termínů – jen jasně, prakticky, jako by vám to vysvětloval zubní hygienik, který ví, o čem hovoří.