Péče o rovnátka: co dělat, aby úsměv zůstal zdravý

Nasadil(a) jste si rovnátka a teď se ptáte, jak na ně správně pečovat? Nejste v tom sami. Správná ústní hygiena během ortodoncie nejen že předchází zubnímu kazu a zánětu dásní, ale také pomáhá dosáhnout rychlejšího a čistšího výsledku. V tomhle článku vám poškrábeme hlavní tipy, co dělat každý den, a na co si dát pozor, abyste se vyhnuli nepříjemnostem.

Proč je péče po rovnátkách důležitá

Rovnátka vytvářejí spoustu úzkých míst, kam se může usazovat zubní plak. Pokud ho neodstraníte, vzniká zubní kaz a zánět dásní – a to může zpomalit celý léčebný proces. Navíc jsou některé součásti rovnátka citlivé na vysoký tlak či špatnou manipulaci, takže špatná technika může vést k poškození drátku nebo k rozbití gumiček. Proto je klíčové mít jasno v tom, co a jak čistit, a jaké chyby se vyvarovat.

Praktické tipy, co dělat každý den

1. Kartáčujte po 2‑3 jídlech. Použijte měkký kartáček s kulatým štětinovým koncem, který se vejde mezi drátky. Krouživé pohyby jsou lepší než tahy tam a zpět, protože méně dráždí dásně. Pokud máte potíže dostat kartáček do všech rovných úseků, zkusíte mezizubní kartáčky nebo speciální štětky na rovnátka.

2. Vyčistěte i gumičky. Gumičky (elastické spojené drátky) jsou často zapomenutým místem, kde se schovává plak. Vyjměte je před čištěním, protože pak můžete dobře vyčistit i povrch a podhled. Po očištění je dejte zpět a ujistěte se, že jsou správně napnuté – pokud jsou volné, připevněte je pevněji.

3. Používejte mezizubní nit a mezizubní kartáčky. Typická nitka se v rovnátkách zatoulá, ale speciální nitky s plastovým hrotem (floss threaders) se dají provléknout bez problémů. Mezizubní kartáčky pak vyleští místa, kam nitka nestihne.

4. Oplachuji ústní vodou. Antibakteriální ústní voda (např. s chlorhexidinem nebo Xylitolem) pomáhá bojovat proti bakteriím, které se skrývají pod drátky. Stačí vypláchnout 30 sekund po každém kartáčování.

5. Dbejte na stravu. Vyhněte se lepkavým bonbónům, tvrdým cukrovinkám a žvýkačkám. Ty mohou poškodit drátky nebo se zachytit mezi rovnátka a podnítit kaz. Pokud si dáte něco sladkého, po jídle si ústa opláchněte vodou.

Na závěr nezapomeňte pravidelně navštěvovat ortodontistu. Každá kontrola je šance zkontrolovat, jestli jsou drátky a gumičky v pořádku a jestli se nezhoršuje ústní hygiena. S těmito jednoduchými kroky udržíte rovnátka čistá, zuby zdravá a úsměv připravený na finální odhalení.