pro 28, 2023
Kompletní průvodce údržbou estetických fazet: Klíčové tipy pro dlouhodobou krásu a zdraví vašeho úsměvu
Když přemýšlíte o kouření, pravděpodobně myslíte na plíce. Ale co vaše ústa? Nikotin a další látky v cigaretách útočí přímo na zuby a dásně. V následujícím textu vám ukážu, jaký má vliv a co můžete udělat, abyste minimalizovali škody.
Kouření snižuje hladinu slin, které přirozeně vyplavují cukry a kyseliny. Bez dostatečného množství slin se rychleji tvoří zubní plak a zubní kámen. Navíc nikotin zužuje cévy v dásních, což ztěžuje hojení a zvyšuje riziko zánětů.
Dalším problémem je zabarvení zubní skloviny. Tar a další složky zanechávají na zubech hnědé až žluté skvrny, které jsou obtížně odstranitelné běžným kartáčováním. A pokud už máte rovnátka, kouření může zpomalit jejich pohyb a zvýšit riziko vzniku kazu kolem drátků.
Nejjasnější řešení je přestat kouřit, ale pokud to zatím není možné, zaměřte se na zlepšení ústní hygieny. Kartáčujte si zuby minimálně dvakrát denně fluoridovou pastou a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit.
Vyzkoušejte ústní vodu s chlorhexidinem – pomáhá snižovat bakterie a záněty dásní. Pravidelně navštěvujte zubního lékaře, ideálně každých šest měsíců, a nechte si udělat profesionální čištění. Zubní lékař vám také může doporučit speciální pastu pro kuřáky, která pomáhá odstraňovat skvrny.
Další praktický krok: pít hodně vody. Každý doušek pomáhá produkovat sliny a odplavovat škodlivé látky. Omezte také konzumaci kyselých nápojů a sladkostí, protože kombinace s kouřením urychluje tvorbu kazu.
Pokud máte rovnátka, zvažte zubní pastu s vyšším obsahem fluoru a čistěte drátky speciálními nástroji. Věnujte extra pozornost oblastem kolem drátků, kde se snadno usazuje plak.
Na závěr připomeňte sobě i svým blízkým, že i malé změny mají velký dopad. Jedna extra minuty kartáčování, častější výplach úst vodou a pravidelné kontroly u zubaře mohou výrazně snížit riziko kazu a onemocnění dásní, i když kouříte.
Pamatujte, že zdravý úsměv není jen otázka vzhledu, ale i celkového zdraví. S těmito tipy můžete mít pod kontrolou negativní vliv nikotinu a udržet své zuby a dásně v dobrém stavu déle.
Zjištění přítomnosti nikotinu v těle je důležité nejen pro kuřáky, ale i pro nekuřáky, kteří se snaží o zdravější životní styl. Tento článek vám poskytne všechny potřebné informace o tom, jak lze nikotin v těle identifikovat, jaké testy jsou k dispozici a jak je možné tuto látku z těla efektivně odstranit. Budeme se věnovat nejen technikám testování, ale i přírodním metodám, které mohou pomoci urychlit proces detoxikace.
