Zdravé zuby a dentální hygiena – tipy, které fungují

Všichni chceme mít úsměv, který nepřitahuje pozornost kvůli zápachu nebo vypadávání zubů. Skvělý úsměv ale není jen o estetice – zdravé zuby ovlivňují celkové zdraví. Proto je dobré mít po ruce pár osvědčených návyků, které vám pomůžou udržet ústní dutinu v kondici.

Jak na každodenní péči o zuby

Začněte dvěma minutami kartáčování dvakrát denně. Používejte zubní pastu s fluoridem, protože posiluje sklovinu. Nezapomeňte na nitě nebo mezizubní kartáčky – odstraní plak tam, kde kartáček nemůže. Ústní vodu vybírejte bez alkoholu, aby nezpůsobovala suchost. A konečně, omezte cukr a kyselé nápoje – jsou hlavními viníky kazu.

Co najdete na našem webu

Na Slaných Zubech máte přístup k více než dvaceti odborným článkům, které rozebírají konkrétní problémy – od bolestí po rovnátkách po správný výběr zubní pasty pro citlivé zuby. Pravidelně aktualizujeme novinky o moderních technikách a odpovídáme na otázky čtenářů. Připojte se k naší komunitě a získejte praktické rady, které můžete použít hned po přečtení.

Keramické zuby - Jaké jsou nejlepší alternativy?
Keramické zuby - Jaké jsou nejlepší alternativy?

Přehled alternativ k keramickým zubům: zirkonium, metal‑ceramic, kompozit, protézy i implantáty s praktickým výběrovým návodem.

Číst více
Jak vybrat správnou velikost skla pod kamna - praktický průvodce
Jak vybrat správnou velikost skla pod kamna - praktický průvodce

Praktický průvodce výběrem a instalací skla pod kamna. Jak změřit otvor, jaké rozměry jsou běžné, rozdíly mezi celokeramickými fazetami a tvrzeným sklem, a tipy na bezpečnou výměnu.

Číst více
Jak správně vyndat zubní protézu - krok za krokem
Jak správně vyndat zubní protézu - krok za krokem

Kompletní návod, jak bezpečně vyndat zubní protézu doma, kdy volat zubaře a jak po vyjmutí správně pečovat.

Číst více
Jak fixní rovnátka mění vaše nákupní zvyklosti
Jak fixní rovnátka mění vaše nákupní zvyklosti

Zjistěte, jak fixní rovnátka mění vaše nákupy - od dietních omezení po speciální hygienické pomůcky a tipy na úsporu.

Číst více
Co způsobuje zubní kámen pod dásní a jak mu předejít
Co způsobuje zubní kámen pod dásní a jak mu předejít

Zjistěte, co způsobuje tvorbu zubního kamene pod dásní, jaké jsou rizikové faktory a jak mu účinně předcházet pomocí správné ústní hygieny a profesionální péče.

Číst více
Kolik stojí zubní fasety (veneers) v ČR v roce 2025? Přehled nákladů
Kolik stojí zubní fasety (veneers) v ČR v roce 2025? Přehled nákladů

Zjistěte, kolik stojí zubní fasety v ČR v roce 2025, jaké faktory cenu ovlivňují a jak ušetřit. Praktické tipy, cenová tabulka a FAQ pro každého, kdo uvažuje o veneers.

Číst více
Mezera mezi zuby jako módní prvek: tipy, styl a péče
Mezera mezi zuby jako módní prvek: tipy, styl a péče

Objevte, jak proměnit mezeru mezi zuby v módní prvek, jaké jsou možnosti úpravy, péče a inspirace od celebrit. Praktické tipy i odborné rady pro zdravý a sebevědomý úsměv.

Číst více
Hojící kapna - co to je, jak funguje a jak ji použít
Hojící kapna - co to je, jak funguje a jak ji použít

Zjistěte, co je Hojící kapna, jak funguje, jak ji správně aplikovat a v čem vyniká oproti klasickým obkladům a mastím.

Číst více
Neviditelná rovná: skutečné příběhy před a po a praktické rady
Neviditelná rovná: skutečné příběhy před a po a praktické rady

Čtěte opravdové před‑a‑po příběhy s neviditelnými rovnátky, zjistěte, jak probíhá léčba, tipy pro úspěch a jak vybrat správného specialistu.

Číst více
Jak zachránit ulomený zub - praktický návod
Jak zachránit ulomený zub - praktický návod

Praktický návod, jak rychle a bezpečně zachránit ulomený zub - první pomoc, dočasná fixace, kdy navštívit zubního lékaře a možnosti trvalé opravy.

Číst více
Slané Zuby

Nejnovější příspěvky

Kontaktujte nás

ODESLAT ZPRÁVU