Zdravé zuby a dentální hygiena – tipy, které fungují

Všichni chceme mít úsměv, který nepřitahuje pozornost kvůli zápachu nebo vypadávání zubů. Skvělý úsměv ale není jen o estetice – zdravé zuby ovlivňují celkové zdraví. Proto je dobré mít po ruce pár osvědčených návyků, které vám pomůžou udržet ústní dutinu v kondici.

Jak na každodenní péči o zuby

Začněte dvěma minutami kartáčování dvakrát denně. Používejte zubní pastu s fluoridem, protože posiluje sklovinu. Nezapomeňte na nitě nebo mezizubní kartáčky – odstraní plak tam, kde kartáček nemůže. Ústní vodu vybírejte bez alkoholu, aby nezpůsobovala suchost. A konečně, omezte cukr a kyselé nápoje – jsou hlavními viníky kazu.

Co najdete na našem webu

Na Slaných Zubech máte přístup k více než dvaceti odborným článkům, které rozebírají konkrétní problémy – od bolestí po rovnátkách po správný výběr zubní pasty pro citlivé zuby. Pravidelně aktualizujeme novinky o moderních technikách a odpovídáme na otázky čtenářů. Připojte se k naší komunitě a získejte praktické rady, které můžete použít hned po přečtení.

Co je příčinou citlivosti zubů a jak ji léčit: praktický průvodce
Co je příčinou citlivosti zubů a jak ji léčit: praktický průvodce

Citlivost zubů není jen nepříjemný pocit - je to signál, že je potřeba změnit zvyky. Zjistěte, co ji způsobuje, a jak ji léčit doma i u zubaře.

Číst více
Jak často si máme čistit zuby? Správný postup pro zdravé zuby
Jak často si máme čistit zuby? Správný postup pro zdravé zuby

Zjisti, jak často a jak správně čistit zuby, aby ti vydržely celý život. Víš, že dvakrát denně nestačí? Zjisti, co dělat s krvácením dásní, ortodontikou a kyselým jídlem.

Číst více
Křivé zuby: jak je napravit pomocí nových technologií v roce 2026
Křivé zuby: jak je napravit pomocí nových technologií v roce 2026

Křivé zuby už neznamenají kovové spony. V roce 2026 je možné je napravit pomocí průhledných plácek, 3D tisku a digitálního plánování - rychleji, pohodlněji a skrytěji. Zjistěte, jaké technologie fungují nejlépe a co stojí.

Číst více
Co jíst a pít po vytržení zubů: průvodce bezpečnou stravou pro rychlé hojení
Co jíst a pít po vytržení zubů: průvodce bezpečnou stravou pro rychlé hojení

Po vytržení zubu je důležité správně jíst a pít, aby se dásně správně zacelily. Zjistěte, co je bezpečné a co se má vyhýbat, aby jste zabránili infekci a suchému zářezu.

Číst více
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše partnerské vztahy
Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaše partnerské vztahy

Černý zubní kámen není jen estetický problém - může ničit partnerské vztahy díky trvalému zápachu z úst a ztrátě důvěry. Zjistěte, jak ho odstranit a obnovit blízkost.

Číst více
Jak fazety mohou zlepšit vzhled křivých zubů
Jak fazety mohou zlepšit vzhled křivých zubů

Fazety jsou tenké keramické plátky, které skrývají mírnou křivost zubů a vytvářejí dokonalý úsměv. Rychlé, estetické řešení bez ortodontie, které vydrží až 15 let.

Číst více
Nalepovací zuby: Moda nebo skutečná alternativa k zubnímu léčení?
Nalepovací zuby: Moda nebo skutečná alternativa k zubnímu léčení?

Nalepovací zuby vypadají jako ideální řešení pro rychlou estetiku, ale mohou poškodit vaše skutečné zuby. Zjistěte, proč jsou nebezpečné a co je lepší alternativou.

Číst více
Proč se rozhodnout pro fazety na zuby? Výhody, cena a co si musíte pamatovat
Proč se rozhodnout pro fazety na zuby? Výhody, cena a co si musíte pamatovat

Fazety na zuby jsou rychlá a trvalá cesta k dokonalému úsměvu. Zjistěte, kdy je vhodné je vybrat, jak fungují, kolik stojí a co je třeba po instalaci.

Číst více
Jak veneers zuby mohou zlepšit kvalitu vašeho života
Jak veneers zuby mohou zlepšit kvalitu vašeho života

Veneers zuby nejsou jen o kráse. Jsou o tom, jak se cítíte, když se usmějete. Zlepšují sebevědomí, vztahy i pracovní příležitosti. Zjistěte, jak fungují, kolik stojí a pro koho jsou skutečně vhodné.

Číst více
Jak si vybělit zuby peroxidem vodíku bez škody na zdraví
Jak si vybělit zuby peroxidem vodíku bez škody na zdraví

Zjistěte, jak bezpečně vybělit zuby peroxidem vodíku doma, co funguje, co je nebezpečné a jaké produkty skutečně dávají výsledek. Naučte se, jak nezničit zuby při pokusu o jasnější úsměv.

Číst více
Slané Zuby

Nejnovější příspěvky

Kontaktujte nás

ODESLAT ZPRÁVU