Jídlo po sundání ortodontie: Co jíst, aby zuby zůstaly zdravé a bílé

When you take off your braces, your teeth aren’t just straight—they’re exposed. jídlo po sundání ortodontie, strava, kterou volíte po odstranění ortodontického zařízení, ovlivňuje, zda vaše zuby zůstanou bílé, zdravé a bez plaku. Also known as strava po ortodontii, it’s not just about avoiding stains—it’s about protecting the enamel that’s been hidden under wires and brackets for years. Mnoho lidí si myslí, že jakmile se ortodoncie sundá, můžou jíst všechno, co chtějí. Ale to je nebezpečná iluze. Zuby, které byly dlouho chráněny západkami, jsou náchylnější k barvení, citlivosti a dokonce k rozpadu, pokud je nezachytíte správnou stravou.

Co se děje po sundání? Během ortodontie se pod drátky hromadil plak. Když ho teď odstraníte, zjistíte, že některé oblasti zubů jsou bledší nebo naopak zbarvené. To není jen estetický problém—je to varování. zubní plak, ten bílý, lepkavý film na zubech, který se tvoří každý den. Also known as plak, it’s the main reason why your teeth turn yellow after braces, even if you brushed regularly. Pokud teď začnete pít kávu, čaj, červené víno nebo jíst sladké sladkosti, plak se rychle vrátí—a s ním i kazy. A co bělení? bělící zubní pasta, nástroj, který může pomoci, ale také poškodit, pokud se používá předčasně nebo nesprávně. Also known as bělící pasta, it’s not magic—it’s a chemical scrub that can wear down enamel if your teeth aren’t ready. Většina lidí začne bělit zuby hned po sundání, ale to je chyba. Vaše sklovině potřebuje 2–4 týdny na odpočinek. Pokud to uděláte příliš brzy, můžete způsobit trvalé poškození.

Nejlepší jídlo po ortodontii? Voda, zelenina, ořechy, sýr a bílé maso. Vyhněte se karamelům, červenému vínu, kávě, černému čaji a sladkým nápojům alespoň první měsíc. Používejte mezizubní kartáček a nit denně—ne jen proto, že vám zubař řekl. Protože když se plak usadí pod dásně, může vás čekat zánět, který si neodpustíte. A pokud chcete, aby vaše zuby vypadaly jako fazety, nezapomeňte: keramické fazety, tenké vrstvy keramiky, které se přilepují na zuby pro dokonalý vzhled. Also known as zubní fazety, they’re not for everyone, but they’re an option if you want to fix stains or minor misalignments after orthodontics. Ale to je až později. Nejprve se zaměřte na zdraví. Pokud teď uděláte správné kroky, nebudete potřebovat drogy, bělení ani náhrady. Vaše zuby budou přirozeně bílé, silné a bez bolesti. V níže uvedených článcích najdete přesné rady, které vám pomohou přežít první měsíc po ortodontii bez ztráty úsměvu.