Co je příčinou zubního kazu? Všechny hlavní důvody, které skutečně poškozují zuby

Zubní kaz není náhoda. Není to „jen tak se stalo“, že jste jedli sladké a pak vám začal bolet zub. Je to výsledek dlouhodobého procesu, který začíná na povrchu vašich zubů a postupně ničí jejich strukturu. A když se podíváte na praskliny na zubech - ty malé, téměř neviditelné štěrbiny - tak tam kaz často začíná. Nejde jen o špatnou hygienu. Je to kombinace několika faktorů, které spolu souhrají jako kouzelný směs, která vaše zuby zničí.

Co vlastně zubní kaz dělá?

Zubní kaz není jen „černá díra“ na zubu. Je to biologický proces, kdy bakterie v ústech přeměňují cukry na kyselinu. Tato kyselina pak roztaví minerály z vašich zubů - především vápník a fosfor. To se jmenuje demineralizace. Když se to opakuje denně, stále a stále, zubní sklovině chybí materiál, který ji udržuje pevnou. A pak začne vznikat dutina. Až to přijde na povrch, je už pozdě. Praskliny na zubech jsou jako vstupní brána - kyselina se tam zadržuje, bakterie se tam usazují, a kaz se šíří rychleji než kde jinde.

Bakterie - skuteční pachatelé

V ústech máte přes 700 druhů bakterií. Většina z nich je neškodná. Ale některé - jako Streptococcus mutans je bakterie, která je hlavní původcem zubního kazu a je schopná přeměňovat cukry na kyselinu laktovou - jsou jako malí stavitelé kazu. Tyto bakterie se přichytávají k povrchu zubu a vytvářejí ten bílý, lepkavý film - zubní plak je biofilm tvořený bakteriemi, slinami a zbytky jídel, který se hromadí na zubech a je hlavní příčinou kazu a zánětu dásní. Ten plak není jen „špína“. Je to aktivní kolonie, která žije na vašich zubech 24 hodin denně. Když sníte cukr, tyto bakterie ho okamžitě spotřebují a vyprodukuje kyselinu. A ta kyselina začne ničit zub - už za 20 minut po jídle.

Cukry - největší palivo pro kaz

Nejde jen o cukr ve vašem kávě nebo čokoládě. Cukry jsou skryté všude - v chlebu, v jogurtu, v omáčkách, v ovoci, v limonádách. Dokonce i „zdravé“ sladidla jako med nebo agávé sirup mohou způsobit kaz. Důležitá není jen množství, ale i četnost. Když si celý den piješ čaj s cukrem, nebo často sníš sušenky, zuby nemají čas se „vyléčit“. Sliny potřebují 20-40 minut, aby neutralizovaly kyselinu a obnovily minerály na zubech. Když se kyselina opakuje každou hodinu, zuby se nikdy nezotaví. A praskliny na zubech - ty jsou ideální místa pro usazování plaku. Tam se cukr nevymývá, tam se kyselina neodplaví, tam kaz roste jako houba ve vlhkém koutě.

Slina - váš tajný ochránce

Slina není jen tekutina, která vám umožňuje mluvit a polykat. Je to váš přírodní zubní lék. Obsahuje vápník, fosfáty a fluorid - všechny potřebné látky, které zuby opravují. Slina také neutralizuje kyselinu a myje zuby. Ale když máte suché ústa - kvůli lékům, stresu, dýchání ústy nebo nedostatku tekutin - slina nestihne pracovat. A kaz se rozšíří. Lidé s chronickým suchým ústím mají třikrát vyšší riziko kazu. A pokud máte praskliny na zubech, které jsou těžko dostupné pro slinu, tak se tam kyselina hromadí a nevymývá. To je jedna z nejčastějších příčin kazu u dospělých, kteří si myslí, že se dobře čistí zuby.

Hygiena - důležitá, ale ne všechno

Čistit si zuby dvakrát denně je základ. Ale ne vždy stačí. Když si čistíte jen zuby a zapomínáte na mezery, na zuby v zadní části úst, nebo na praskliny - kaz se tam vytváří bez vášho vědomí. Používání zubního nitě nebo mezizubního kartáčku je nezbytné. Ale i to nestačí, když máte špatnou techniku. Mnoho lidí si čistí zuby jen vodorovně, jako by škrábali prkno. Správně se čistí kruhovými pohyby, 2-3 minuty, s jemným tlakem. A když používáte zubní kartáček s tvrdými štětinami, tak jen poškozujete dásně a zvětšujete praskliny. Nejlepší je jemný kartáček s malou hlavičkou - takový, který se vejde i do těžko dostupných míst.

Praskliny na zubech - skryté nebezpečí

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Jsou to skutečné pasti pro kaz. Vznikají kvůli zubnímu brnění, kousání tvrdých věcí, nebo přirozenému opotřebení. Tyto štěrbiny jsou malé, ale hluboké. Zubní kartáček se tam nedostane. Slina se tam nevymývá. Plak se tam hromadí. A když se tam začne vytvářet kyselina, kaz se šíří pod povrchem - až do chvíle, kdy zub praskne nebo bolel. Mnoho lidí si nevšimne, že mají praskliny, dokud nezačne bolet. A pak je už pozdě na jednoduché vyplnění. To je důvod, proč je důležité pravidelně navštěvovat zubního lékaře - i když vám nic nebojí. Lékař vidí praskliny, které vy nevidíte, a může je zabezpečit těsněním nebo fluoridovou vrstvou.

Fluorid - váš zubní štít

Fluorid není chemický přísadou, kterou vás někdo snaží otrávit. Je to přirozený minerál, který pomáhá zubům zůstat silnějšími. Když se fluorid dostane na povrch zubu, spojí se s vápníkem a fosforem a vytvoří novou, odolnější vrstvu - fluorapatit. Tato vrstva je odolnější proti kyselině než původní sklovině. Fluorid je v zubní pastě, ve vodě (v mnoha městech se přidává do vody), a v profylaktických lečeních u zubního lékaře. Když máte praskliny na zubech, fluoridové těsnění nebo fluoridový gel může značně snížit riziko kazu. Není to „zázračný lék“, ale je to nejúčinnější prevence, kterou známe.

Když se kaz rozšíří - co se děje dál?

Když kaz projde sklovinou a dorazí do dentinu - ten vrstvu pod sklovinou - začne bolet. Dentin má malé trubičky, které vedou k nervu. Když se kyselina dostane tam, začnou zuby citlivě reagovat na teplé, studené nebo sladké. A pokud se kaz dostane až k nervu - vznikne absces. To je infekce, která se může šířit do čelisti, do krku, až do mozku. To není jen bolest. To je život ohrožující stav. A všechno to začalo jednoduše - s jedním sladkým svačinou, špatně vyčištěnou mezery a prasklinou, kterou jste nevšimli.

Jak to zastavit?

Neexistuje jednoduchý trik. Ale existuje jasná cesta:

1. Snížte frekvenci cukrů - ne množství, ale počet krát, co jich sníte. Jedna sladká svačina denně je lepší než pět krát po půl hodině.
2. Čistěte si zuby dvakrát denně - 2 minuty, jemný kartáček, kruhové pohyby.
3. Používejte zubní nitě nebo mezizubní kartáčky - každý večer. Zvláště pokud máte praskliny.
4. Používejte fluoridovou pastu - nejde o „dražší“ nebo „lepší“ značku, ale o obsah fluoridu - alespoň 1000 ppm.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců - i když nic nebojí. Lékař může vidět kaz, který ještě není vidět.
6. Držte ústa vlhká - pijejte vodu, vyhýbejte se sušivkám, jako je alkohol nebo kofein.

Když to uděláte pravidelně, nebudete mít problémy. Neznamená to, že budete žít bez cukru. Znamená to, že budete mít zuby, které vám slouží celý život - bez bolesti, bez výplní, bez extrakcí.