Co může způsobit zánět dásní? Příčiny a co s tím dělat

Zánět dásní je běžný problém, který si všimnete, když si při čištění zubů všimnete krvácení, červenosti nebo bolesti. Mnoho lidí si to vykládá jako dočasný problém, ale pokud ho ignorujete, může se přeměnit v vážnější onemocnění, které ohrožuje vaše zuby. Nejčastější příčinou je zubní plak - ten lepkavý, bílý film, který se tvoří na zubech po jídle. Když ho neodstraníte pravidelně, z něj se stane zubní kámen - tvrdá vrstva, kterou už si neodstraníte běžným štětcem.

Zubní plak a zubní kámen pod dásní

Zubní plak není jen na viditelných částech zubů. Často se hromadí přesně pod dásní, kde ho nevidíte a nečistíte. Tam se začínají množit bakterie, které produkují toxin. Tyto látky dráždí dásně a způsobují zánět. Když se plak neodstraňuje několik týdnů, začne mineralizovat. Vzniká zubní kámen - tvrdý, žlutý nebo hnědý nálev, který je přilehlý k zubům i pod dásní. Tento kámen je hladký, ale nebezpečný. Nejenže je těžké jej odstranit, ale také vytváří ideální prostředí pro další bakterie.

Pod dásní se zubní kámen nejen hromadí, ale také drží bakterie blízko tkáně, která udržuje zub na místě. To způsobuje, že dásně se od zubu odtrhávají - vznikají tzv. parodontální kapsy. Tyto prohlubně jsou ideální místo pro zánět. Čím déle tam zůstane kámen, tím větší je riziko, že se zánět přemění v parodontitidu - onemocnění, které ničí kost kolem zubů a může vést k jejich ztrátě.

Jaké další faktory zhoršují zánět dásní?

Zubní plak a kámen nejsou jediné příčiny. Některé další věci mohou zánět zhoršit nebo způsobit, i když máte dobré hygienické návyky:

• Kouření - nikotin omezuje krevní oběh v dásních, což znemožňuje tělu bojovat s infekcí. Kouřiči mají třikrát vyšší riziko parodontitidy než nekouřiči.
• Diabetes - lidé s cukrovkou mají horší imunitní odpověď. I malý zánět u nich může rychle narůst.
• Poruchy imunitního systému - například HIV nebo některé léky na autoimunitní onemocnění mohou způsobit, že dásně reagují příliš silně na bakterie.
• Hormonální změny - těhotenství, menstruace nebo přechodník mohou způsobit, že dásně budou citlivější a snadněji zaněklé.
• Některé léky - například léky na krevní tlak, epilepsii nebo imunosupresiva mohou způsobit zvětšení dásní nebo snížení tvorby slin, což zvyšuje riziko plaku.
• Špatná výživa - nedostatek vitamínu C může způsobit krvácení dásní, i když není žádný zubní kámen. Nedostatek vitamínů B nebo vápníku také oslabuje tkáně.

Co dělat, když máte zánět dásní?

První krok je neignorovat. Pokud krvácíte při čištění, je to signál, že něco není v pořádku. Nečekejte, až to přijde samo. Zánět dásní se dá zvrátit - pokud ho chytíte včas.

Nejdůležitější je:

1. Pravidelně čistit zuby - dvakrát denně, alespoň dvě minuty. Používejte štětec s jemnými vlákny a čistěte i mezery mezi zuby pomocí zubního nitě nebo mezizubního kartáčku.
2. Čistit i pod dásní - nejen na vrcholku zubu. Držte štětec pod úhlem 45 stupňů k dásni a jemně vibrujte. Tím odstraníte plak i v těch těžko dostupných místech.
3. Používejte antiseptický ústní sprej nebo vodu - ty obsahují látky, které snižují počet bakterií. Nejsou náhradou za čištění, ale pomáhají.
4. Navštivte zubaře - pokud máte krvácení déle než týden, nebo cítíte, že dásně jsou zvětšené nebo bolestivé, je čas k odborníkovi. Zubař odstraní zubní kámen pomocí ultrazvukového přístroje - to je jediný způsob, jak ho odstranit, pokud je pod dásní.

Nikdy se nesnažte zubní kámen odstranit doma pomocí nástrojů z internetu. To může poškodit dásně, zuby nebo způsobit infekci. Pouze odborník má správné nástroje a zkušenosti.

Když už máte parodontitidu - co dál?

Pokud zánět přešel do parodontitidy, neznamená to, že jste ztratili všechny zuby. Dnes existují účinné metody, které mohou zastavit poškozování. Zubař provede hluboké vyčištění - tzv. skaling a root planing. Toto je postup, kdy odstraní zubní kámen iživou tkáň pod dásní a vyhladí povrch kořene zubu, aby se plak nemohl snadno znovu usadit.

Po tomto postupu je důležité dodržovat přísnou hygienu a pravidelně navštěvovat zubaře každé 3-6 měsíců. V některých případech se používají i lokální antibiotika nebo chirurgické zákroky, ale to je až na konci, kdy jiné metody selhaly.

Podstatné je: parodontitida se nevyléčí sama. Ale pokud ji chytíte včas a dodržíte doporučení, můžete zachovat všechny své zuby i v důchodu.

Co můžete dělat doma, aby se zánět nevrátil?

Po odstranění zubního kamene je důležité zabránit jeho opětovnému vzniku:

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale i po jídle, pokud je to možné.
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček každý den. Štětec sám o sobě nečistí mezery.
• Volte zubní pastu s fluoridem - pomáhá chránit zubní sklovinu i dásně.
• Redukujte cukr - bakterie se živí sacharózou. Čím více cukru jíte, tím více plaku vzniká.
• Pijte více vody - slina pomáhá vyplavovat zbytky jídla a neutralizovat kyseliny.
• Přestaněte kouřit - to je největší jedna věc, kterou můžete udělat pro své dásně.

Nezapomínejte: zdravé dásně nekrvácí. Pokud krvácíte, není to normální. Je to signál, že vaše tělo bojuje s infekcí. A když se zánět nezastaví, ničí kost, která drží zuby.

Je zánět dásní dědičný?

Ano, někteří lidé mají větší genetickou náchylnost. Pokud vaši rodiče měli ztrátu zubů ve věku 50 let, máte vyšší riziko. To ale neznamená, že se vám to musí stát. Genetika vám může ztížit boj, ale neznamená, že prohrajete. Lidé s vysokým rizikem potřebují jen trochu větší úsilí - pravidelnější čištění, častější návštěvy zubaře a větší pozornost na hygienu. Díky tomu mohou mít stejně zdravé zuby jako ti, kteří nemají genetické riziko.

Je zánět dásní spojený s jinými onemocněními?

Ano. Věda ukazuje, že zánět dásní se propojuje s celkovým zdravím. Bakterie z infikovaných dásní mohou putovat krví do ostatních částí těla. To může přispívat k:

• Zvyšování rizika srdečních onemocnění
• Zhoršování cukrovky
• Zvýšenému riziku předčasného porodu u těhotných žen
• Zhoršení příznaků Alzheimerovy nemoci

Není to přímá příčinnost - ale zánět v ústech je jako trvalý signál pro celé tělo, že něco je špatně. Když ho uklidíte, zlepšíte i celkové zdraví.