lis 26, 2025
Jak dlouho vydrží zirkonové zuby? Všechno, co potřebujete vědět o trvanlivosti zirkonových korunků
Všichni chceme mít zdravý úsměv, ale často nevíme, jak na to. Na této stránce najdete jednoduché tipy, které můžete začlenit do každodenní rutiny, a odpovědi na otázky, které vás trápí. Bez zbytečných odborných termínů, jen to, co funguje.
První krok ke zdravým zubům je správná hygiena. Používejte měkký kartáček, který nenamáčíte až po zbytkové zbytky. Kartáčujte 2‑3 minuty, rovnoběžně s dásní, a nezapomeňte na zadní strany a žvýkačkové plochy. Důležitý je i čas – nejlepší je čistit ráno a večer.
Zubní pasta s fluoridem pomáhá posilovat sklovinu a předcházet kazům. Pokud máte citlivé zuby, sáhněte po pastě určené pro citlivost. Nezapomeňte také na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – i když se to může zdát nudné, dělá velký rozdíl.
Pravidelné návštěvy zubaře jsou klíčové. Ideální interval je každých šest měsíců, ale pokud máte problémy, jděte dříve. Zubař vám může odhalit skryté kazové léze, záněty dásní nebo jiné potíže, které se běžně neprojeví.
Další jednoduchá prevence: omezte sladké nápoje a časté svačování. Když si dopřáváte cukr, dejte si po tom vodu a vyčistěte si zuby, pokud můžete. Pozor na kyselé nápoje – mohou narušit sklovinu, hlavně když je pijete často.
Kromě ústní hygieny si dejte pozor i na celkové zdraví. Deficit vitamínů, například vitamínu D a vápníku, může ovlivnit pevnost zubů. Zahrňte do jídelníčku mléčné výrobky, ryby a zelenou listovou zeleninu.
Máte konkrétní problém, jako je bolest po nasazení korunky? Podívejte se na náš článek Jak dlouho trvá bolest zubu po nasazení korunky?. Najdete tam praktické tipy, kdy je bolest normální a kdy je čas volat zubaře.
Na závěr – nezapomeňte, že zdravé zuby není jen o kráse, ale i o celkovém zdraví. Dýcháte lépe, máte méně infekcí a úsměv vám dodá sebevědomí. Využijte tyto jednoduché rady a uvidíte rozdíl už během několika týdnů.
Zubní kámen pod dásní je skrytá hrozba, která může vést k ztrátě zubů. Zjistěte, co ho způsobuje, jak ho poznat a proč ho musíte nechat odstranit odborníkem. Nečekejte na bolest - příznaky jsou jiné.
Bolí zuby po broušení? To je normální, ale jen do 3 dnů. Zjistěte, kdy je bolest přirozená a kdy to znamená vážnější problém. Více o příčinách, co dělat a kdy jít k lékaři.
Fazety na zuby vyžadují zvláštní péči, aby vydržely 10 až 15 let. Zjistěte, jak je správně čistit, co se vyhýbat a co dělat, když se odlepí. Praktické rady pro lidi v České republice.
Okostice zubů je kost, která drží zub v čelisti. Když zub vypadne, kost zaniká - a to zničí možnost estetické restaurace. Zjistěte, proč je regenerace kosti klíčová pro trvalý úsměv a jak ji zachránit.
Zubní kámen u dětí je běžný problém, ale nevyžaduje vždy chemické léky. Zjistěte, jak přirozené metody - jako olejové vyplachování, přírodní pasty a zdravá strava - mohou pomoci předcházet a snižovat zubní kámen bez škodlivých přísad.
Zjistěte, jak rozpoznat a zvládnout počínající zubní kaz ještě předtím, než způsobí bolest. Praktické rady pro domácí péči, co dělat, když už je pozdě, a jak zpomalit rozvoj kariésu.
Zjistěte, jak rozpoznat prasklou plombu dřív, než se stane vážnější problém. Příznaky jako bolest, citlivost nebo hrubá plocha na zubu mohou signalizovat poškození. Rychlá diagnóza a léčba zabraňují infekcím a ztrátě zubu.
Zjistěte, proč zubní implantáty nejsou z silikonu a jak dlouho skutečně vydrží. Zjistěte, co ovlivňuje jejich životnost a jak je správně péčovat.
Některé léky způsobují sucho v ústech, což zvyšuje riziko mezizubního kazu. Zjistěte, které léky to ovlivňují a jak si můžete pomoci, aniž byste přestali užívat léky.
Černá tečka na zubu není jen špína - je to často první příznak mezizubního kariésu. Zjistěte, co dělat, když ji uvidíte, a jak ji zabránit rozvoji.
