říj 16, 2025
Jak správně vyndat zubní protézu - krok za krokem
Máte rovnátka a čekáte na gumičky? Možná vás už unavuje, že se s nimi ne vždy zachází správně. Jednoduché změny v každodenní rutině mohou zabránit bolestem, ztrátě gumičky a dokonce i zbytečným prodloužením léčby. Pojďme si ukázat, co opravdu funguje.
Než si gumičku nasadíte, myjte si ruce a ujistěte se, že jsou čisté. Pak nastavte gumičku podle doporučeného napětí – obvykle to určí váš ortodontista. Přitáhněte ji mezi háčky a ujistěte se, že je rovnoměrně napnutá, ale ne tak silně, aby vás bolí čelist.
Nezapomeňte gumičku pravidelně kontrolovat. Pokud se uvolní nebo ztratí tvar, vyměňte ji okamžitě. Staré gumičky mohou být tvrdé a poškodit drátky. Většina pacientů potřebuje měnit gumičky každé dva až tři dny.
Jednou z největších chyb je nevyužívat gumičku po dobu, kterou vám doporučil lékař. Používání jen pár hodin denně nepřinese očekávaný pohyb zubů. Snažte se držet plánu – obvykle 20‑24 hodin denně.
Další častý problém je nosit gumičku spalovanou jídlem. Snažte se jíst a pít jen po odstranění gumičky. Pokud si musíte něco rychle sníst, odstraňte gumičku, ale hned ji zase nasaďte.
Často se také setkáváme s tím, že lidé přikládají gumičku nesprávně – na špatné háčky nebo kříží je špatným směrem. To může zpomalit léčbu nebo způsobit nepříjemné tření. Pokud si nejste jisti, podívejte se na videa, která vám ortodontista poskytl, nebo požádejte o rychlou kontrolu.
Nezapomínejte také na hygienu. Gumičky mohou zachytit zbytky jídla a bakterie. Po každém jídle si gumičku vyjměte, vypláchněte ústa vodou a poté gumičku opláchněte pod tekoucí vodou. To pomůže předcházet zápachu a zánětům dásní.
Pokud máte citlivé dásně, zvolte gumičky s menší silou. Většina obchodů nabízí různé úrovně napětí – od měkkých po extra tvrdé. Vyberte si tu, která vám umožní pohodlné nošení, ale zároveň účinné posunutí zubů.
Na závěr – pravidelnost a pozornost jsou klíčové. S gumičkami jde o detail, ale ten detail může rozhodnout, jestli se vaše rovnátka během let rozpadnou, nebo zda bude váš úsměv rovný a zdravý. Dodržujte rady ortodontisty a uvidíte výsledky rychleji, než si myslíte.
Tento článek vám poskytne praktické tipy a triky pro správné používání gumiček na rovnátka. Dozvíte se, jak správně pečovat o své rovnátka, jaké chyby se vyvarovat, a zajímavá fakta o ortodontické léčbě. Dodržováním těchto zásad si zajistíte zdravý a krásný úsměv.
