Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a udržet bílé zuby

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a problém zmizí. Ale když se kámen usadí pod dásní, klasické čištění už nestačí. Tenhle kámen není vidět, ale jeho následky cítíte - zápach z úst, citlivé zuby, dásně, které krvácí při čištění, nebo pocit, že zuby jsou „drsné“ i po čištění.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní, známý také jako subgingivální kámen je tvrdý nános bakteriálního plaku, který se vytváří pod dásní a nejde odstranit běžným čištěním, vzniká z plaku, který se neodstranil. Plak je měkká, lepkavá vrstva bakterií, která se na zubech tvoří každý den. Pokud ho neodstraníte čištěním a používáním nitě, začne mineralizovat - přeměňuje se v kámen. A když se tento proces odehrává pod dásní, je to zvlášť problémové.

Subgingivální kámen se tvoří hlavně u lidí, kteří:

• Čistí zuby jen povrchně
• Nepoužívají zubní nit nebo mezizubní kartáček
• Mají špatně vyrovnané zuby nebo nesprávně vyrobené náhrady
• Kouří
• Pijí hodně černého čaje, kávy nebo červeného vína

Tento kámen není jen estetický problém. Je to skutečný útočník proti vašemu zubnímu systému. Bakterie v něm produkují toxiny, které poškozují dásně, kost kolem zubů a dokonce mohou vést k paradentóze chronickému zánětu dásní a kosti, která udržuje zuby na místě. Bez léčby může dojít k uvolnění a ztrátě zubů - a to i u lidí, kteří si myslí, že nemají žádné problémy s ústy.

Proč se zubní kámen pod dásní neodstraní doma?

Nemůžete ho odstranit kartáčkem, nití ani ústním prchem. Důvod je jednoduchý: kámen je tvrdý jako kámen - a to doslova. Je to vápenatá hmotnost, která se vytvořila z minerálů ve slinách a zbytků potravy. Kartáček a nit mohou odstranit jen měkký plak, ale ne kámen.

Navíc, když je kámen pod dásní, není vidět. Nemůžete ho „vidět“ ani „dotknout“ - jen ho může najít zubní lékař pomocí speciálního nástroje. Pokusy o jeho odstranění doma - třeba pomocí nástrojů z lékárny nebo „zubních skrabenek“ - mohou poškodit dásně, zuby nebo dokonce způsobit infekci. To není jen nebezpečné, je to i neúčinné.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2023 se u 78 % lidí, kteří se nechali vyčistit jen doma, objevil zubní kámen pod dásní po dvou letech. U těch, kteří navštívili zubního lékaře každých 6 měsíců, byl tento kámen přítomen jen u 12 %.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraní?

Odstranění zubního kamene pod dásní je úloha pro zubního hygienistu nebo parodontologa. Postup se jmenuje skalování a korence profesionální čištění, které odstraňuje kámen i hladká povrchová úprava kořenů zubů.

Proces probíhá ve dvou krocích:

1. Skalování - odstranění kamene z povrchu zubů i pod dásní. Používají se ultrazvukové nástroje a ruční skaly. Ultrazvuk rozpadá kámen na kousky, které se pak snadno odstraní. Ruční nástroje se používají pro přesné odstranění kamene v těžko dostupných místech.
2. Korence - vyhladění kořenů zubů. Kámen nejenže poškozuje dásně, ale také vytváří „hranaté“ povrchy, na které se snadno přichytává nový plak. Korence hladká tyto povrchy, aby se plak neukládal znovu tak rychle.

Proces trvá obvykle 1-2 návštěvy, podle rozsahu problému. Někdy se používá i lokální anestezie, pokud je dásňový kámen příliš hluboký nebo zánět silný. Po léčbě můžete cítit citlivost zubů několik dní - to je normální. Většina lidí si však všimne, že dásně přestaly krvácet a zápach z úst zmizel.

Jak udržet bílé zuby a zabránit návratu kamene?

Po odstranění kamene je klíčové, abyste ho nezískali znovu. Bílé zuby nejsou jen otázka estetiky - jsou indikátorem zdravého ústního prostředí. Když se plak neukládá, nevzniká kámen, a vaše zuby zůstanou čisté a zdravé.

Tady je, co dělat:

• Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty každýkrát. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou.
• Používejte zubní nit denně - nejen večer, ale i ráno. Nit odstraní plak z míst, kam kartáček nedosáhne. Studie ukazují, že lidé, kteří používají nit denně, mají o 40 % méně zubního kamene.
• Používejte mezizubní kartáčky - pokud máte mezery mezi zuby nebo náhrady, tyto kartáčky jsou lepší než nit.
• Vyhněte se cukru - každý vstup cukru do úst je „zájezd“ pro bakterie. Čím více cukru, tím více plaku.
• Odstraňujte černý čaj, kávu a červené víno - tyto nápoje nejen barví zuby, ale také zvyšují tvorbu plaku.
• Navštěvujte zubního hygienistu každých 6 měsíců - i když se vám zdá, že máte vše pod kontrolou. Kámen se může tvořit i bez příznaků.

Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby. Ale zdravé zuby většinou znamenají bílé zuby. Když se kámen neukládá, zuby zůstanou čisté a přirozeně bílé - bez bleachingu.

Co dělat, když máte zubní kámen a nemůžete jít k lékaři?

Není ideální, ale někdy je to nevyhnutelné. Pokud nemůžete navštívit zubního lékaře hned - třeba kvůli ceně, času nebo strachu - můžete zpomalit pokročilý vývoj.

• Používejte antiseptické ústní vody s obsahem chlorhexidinu nebo cetylpyridinia chloridu, které snižují počet bakterií v ústech dvakrát denně. Nejsou lékem, ale pomáhají omezit plak.
• Používejte zubní kartáčky s ultrazvukem - některé modely mají funkci, která pomáhá rozpadat plak, i když neodstraní kámen.
• Pijte více vody - zvláště po jídle. Voda vyplavuje zbytky potravy a snižuje kyselost v ústech.
• Chovejte se jako kdybyste měli infekci - vyhýbejte se kouření, alkoholu a sladkým nápojům.

Toto není řešení. Je to jen „přečkávací“ strategie. Kámen se neodstraní bez profesionální péče. A čím déle ho necháte, tím větší škoda vznikne.

Je zubní kámen pod dásní nebezpečný pro celé tělo?

Ano. A to je důvod, proč to není jen „zubní problém“.

Bakterie z infikovaných dásní se mohou dostat do krevního oběhu. Studie z Journal of Periodontology ukazují, že lidé s nelečenou paradentózou mají o 20-40 % vyšší riziko:

• srdečních onemocnění
• infarktu
• diabetu
• alkoholického poškození jater
• prematurních porodů u těhotných žen

Neříkám, že kámen způsobí infarkt. Ale je to jeden z faktorů, které přispívají k celkovému zátěži těla. Když vaše tělo bojuje s chronickým zánětem v ústech, nemá sílu se věnovat jiným věcem - jako ochraně proti infekcím nebo regulaci cukru v krvi.

Co se stane, když to ignorujete?

Pokud necháte zubní kámen pod dásní beze změny, postupuje v třech fázích:

1. Fáze 1: Zánět dásní (gingivitida) - dásně červenají, krvácí, zápach z úst. Zpětně otočitelné.
2. Fáze 2: Paradentóza - kámen šíří zánět do kosti. Kost začíná mizet. Zuby se začínají uvolňovat. Už nejde úplně vrátit zpět.
3. Fáze 3: Ztráta zubů - kost už není dostatečně silná. Zuby padají. A pak je potřeba náhrady - implantáty, mosty, náhrady. A to je drahé, složité a bolestivé.

Podle dat z Národního zdravotního ústavu v ČR se každoročně ztratí přes 200 000 zubů kvůli nelečenému zubnímu kamenu. Většina z nich by se dala předcházet.

Chtěl byste mít bílé zuby a zdravé dásně? Začněte dnes.

Zubní kámen pod dásní není příběh, který se řeší „příští týden“. Je to časově omezený problém - čím déle ho ignorujete, tím víc se poškozuje vaše ústní dutina. A to má důsledky, které jdou daleko za estetiku.

Nechte si dnes zkontrolovat zuby. Nečekáte na krvácení. Nečekáte na zápach. Nečekáte, až vám nějaký zub spadne. Pokud máte podezření, že máte kámen pod dásní - zavolejte zubnímu hygienistovi. To je jediný způsob, jak se ho skutečně zbavit a udržet si bílé, zdravé zuby na celý život.