Sady na bělení zubů: Co očekávat a jak vybrat tu správnou

Chceš mít bělejší úsměv, ale nechceš jít k zubaři? Sady na bělení zubů z apoteky nebo online se nabízejí jako rychlé a levné řešení. Ale co vlastně ty sady obsahují? A jestli vůbec fungují? Nebo třeba způsobí poškození zubů? Většina lidí si koupí sadu, použije ji a pak je zklamaná - nebo se vůbec neodváží použít druhý krát. Proč? Protože nevědí, co je na tom pravdy a co je jen marketing.

Co je v sadě na bělení zubů?

Většina domácích sad na bělení zubů obsahuje tři věci: bělící gel, formy pro zuby a návod. Gel obsahuje peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - tyto látky rozbíjejí pigmenty, které způsobují žlutost. Koncentrace v domácích sadech je obvykle mezi 3 % a 10 %. U zubaře se používají koncentrace až 25 %, ale pod dohledem.

Formy jsou obvykle plastové, které se přizpůsobí tváři tím, že je vložíš do horké vody a pak je přitlačíš na zuby. Některé sady už mají předem vyrobené formy, které jsou jednorázové. Ty jsou pohodlnější, ale méně přesné. Pokud se forma nesedí dobře, gel se roztéká a bělí jen část zubů - nebo se dostane na dásně a způsobí podráždění.

Co se stane, když to použiješ?

Po prvním použití se pravděpodobně nic nezmění. Bělení není jako barvení - nefunguje okamžitě. Většina lidí začne vidět rozdíl až po třech až pěti dnech. Plný efekt se obvykle objeví po 10 až 14 dnech. Pokud používáš sadu 30 minut denně, můžeš očekávat zlepšení o 1 až 3 odstíny. To zní málo? Zkus si představit, že tvoje zuby byly jako tmavě žlutý papír a teď jsou jako světle žlutý. To je výrazný rozdíl - ale ne bílý jako sníh.

Nejčastější vedlejší účinek je citlivost zubů. Nejsou to zuby, které jsou poškozené - jen se dočasně zvýší citlivost na studené, horké nebo sladké. To trvá obvykle 24 až 48 hodin po použití. Některé sady už obsahují v gelu draslík nitrat nebo fluorid, které citlivost snižují. Pokud máš předtím citlivé zuby, vyber sadu s těmito látkami.

Kdo by měl bělení zubů vynechat?

Není to pro každého. Pokud máš:

• plomby, korunky nebo náhrady na předních zubech - ty se nebělí, takže budeš mít nekonzistentní vzhled
• zubní kámen nebo zánět dásní - bělení může zhoršit zánět
• poškozené zuby nebo výplně s otvory - gel se může dostat dovnitř a způsobit bolest
• otěr zubní skloviny - bělení může zhoršit citlivost
• jsi těhotná nebo kojíš - nejsou důkazy, že je to nebezpečné, ale většina zubařů doporučuje čekat

Pokud máš nějaký z těchto problémů, nekupuj sadu. Nejprve jdi k zubaři. Ten ti řekne, jestli je bělení vůbec možné - a jestli je to lepší než jiné možnosti, jako například lamináty nebo kompozitní výplně.

Co se stane, když to uděláš špatně?

Největší chyba je používat gel déle, než je doporučeno. Některé lidé si myslí, že čím déle, tím bílejší. To není pravda. Příliš dlouhé používání může způsobit:

• poškození zubní skloviny - nevrátí se zpět
• zvýšenou citlivost trvale
• nepravidelné bělení - zuby budou mít bílé skvrny
• poškození dásní - může to způsobit vředy

Nezatěžuj své zuby. Pokud máš po 14 dnech jen mírné zlepšení, nezvyšuj čas. Zkus jinou sadu - nebo jdi k zubaři. Nejlepší výsledky máš s profesionálním bělením, které je bezpečnější a rychlejší.

Jsou domácí sady skutečně levnější?

Na první pohled ano. Sada za 500 Kč zní jako výborná nabídka. Ale porovnej to s tím, co ti zubař nabídne. Profesionální bělení v ordinaci stojí 2 000 až 4 000 Kč, ale trvá jednu návštěvu a výsledek trvá 1 až 2 roky. Domácí sada ti může trvat 3 až 6 měsíců - a potom ji musíš koupit znovu.

Navíc: pokud se ti něco pokazí - například poškodíš zubní sklovinu - náklady na opravu mohou být desítky tisíc korun. A to ani nemluvíme o bolesti a stresu.

Co vybrat - a co ne?

Tady je jednoduchý seznam, co hledat:

• ANO: Gel s 10 % peroxidem karbamidu nebo méně - to je bezpečná hranice
• ANO: Formy, které se přizpůsobí tvému ústnímu oblouku - ne jednorázové plastové
• ANO: Sada s fluoridem nebo draslíkem nitratem - snižuje citlivost
• ANO: Sada od známé značky - Colgate, Crest, Oral-B - mají větší kontrolu kvality
• NE: Sady s „přírodními“ přísadami - například kokosový olej, uhlí, citron - ty nebělí, jen odstraňují povrchové skvrny
• NE: Sady bez informací o koncentraci peroxidu - nevěříš, že to je bezpečné
• NE: Sady, které se prodávají na Facebooku nebo Instagramu - nejsou ověřené

Co dělat po bělení?

Po bělení jsou zuby dočasně více náchylné k zabarvení. Prvních 48 hodin se vyhýbej:

• černému čaji, červenému vínů, kávě
• čokoládě, červenému zelí, borůvkám
• tabáku a e-cigaretám

Používej bělící zubní pastu, ale ne příliš agresivní - některé mají zrněné částice, které poškozují sklovinu. Místo toho vyber pastu s fluoridem a bez abraziv. Čistě zuby dvakrát denně a používej nitě - to pomůže udržet výsledek.

Je to trvalé?

Není. Bělení není trvalé. U většiny lidí se barva začne měnit po 6 měsících. To závisí na tvém životním stylu. Pokud piješ kávu každé ráno, kouříš a jíš červené víno, budeš potřebovat opakovat bělení každých 3 až 4 měsíců. Pokud se vyhýbáš zabarvujícím potravinám, můžeš mít výsledek až dva roky.

Nejlepší způsob, jak udržet bílé zuby: čistě zuby, používej nitě, a jednou ročně dej zuby vyčistit u zubaře. To je levnější než opakované bělení doma.

Co je lepší - doma nebo u zubaře?

U zubaře je rychlejší, bezpečnější a výsledek je přesnější. Zubař ti nejprve udělá základní kontrolu - odstraní kámen, ošetří zánět, zkontroluje výplně. Pak ti připraví individuální formy, které se přesně hodí do tvého ústního oblouku. Gel je silnější, ale používá se pod kontrolou. Výsledek je vidět za 1-2 hodiny. A trvá déle - až dva roky.

Domácí sady jsou vhodné jen pro ty, kteří:

• mají zdravé zuby
• nechtějí plácet tisíce korun
• jsou trpěliví a dodržují návod
• nechtějí dokonalý výsledek - jen mírné zlepšení

Pokud chceš skutečně bílé zuby, které vydrží, nebo pokud máš jakýkoli problém s ústy - jdi k zubaři. Není to jen o penězích. Je to o zdraví.