Rozdíl mezi individuální a profesionální dentální hygienou

Rozhodujete se, jestli si ústní péči řešit na vlastní pěst, nebo svěřit profesionálům? Pojďme si rozebrat, co obnáší dentální hygiena v domácím prostředí a jak se liší od ošetření prováděného v ordinaci.

Co je dentální hygiena?

Dentální hygiena je soubor preventivních opatření zaměřených na odstranění plaku, zubního kamene a prevenci onemocnění dásní. Základ tvoří každodenní čisticí rutiny, výživa a pravidelné kontroly u zubního lékaře. Správná ústní hygiena snižuje riziko kazu, parodontózy a dokonce i systémových onemocnění, jako jsou srdeční choroby.

Individuální dentální hygiena - co zahrnuje?

Individuální dentální hygiena představuje všechny činnosti, které provádíte sami doma. Patří sem:

• Mytí zubů dvakrát denně fluoridovou pastou.
• Čištění mezizubních prostor zubní nití nebo mezizubními kartáčky.
• Pravidelné používání ústní vody s antimikrobiálními složkami.
• Střídání zubních kartáčků (každé 3‑4 měsíce).

Pro efektivní odstranění úští biofilm je důležitá technika „krouživých” pohybů a dostatečný čas (minimálně 2 minuty). Důležitý je i výběr správného kartáčku - měkké štětiny minimalizují poškození dásní.

Profesionální dentální hygiena - co očekávat?

Profesionální dentální hygiena je komplexní ošetření prováděné certifikovaným dentálním hygienistou nebo zubním lékařem. Hlavní kroky zahrnují:

1. Detailní sken a diagnostiku ústního zdraví (radiografie, fluorescenční světlo).
2. Mechanické odstranění zubního kamene ultrazvukovým čističem (ultrazvukový čistič).
3. Polírkování povrchu zubů pro odstranění skvrn.
4. Profesionální aplikaci fluoridace nebo selenu na posílení enamelu.
5. Individuální doporučení ohledně stravy a domácí péče.

Ošetření trvá 30‑60 minut a může být součástí pravidelné preventivní návštěvy každých 6‑12 měsíců. V některých případech se provádí i demineralizační terapie pro rané projevy zubního kazu.

Klíčové rozdíly (tabulka)

Kdy zvolit který typ?

Rozhodování závisí na několika faktorech:

• Stav ústní dutiny - pokud máte sklon k tvorbě zubního kamene nebo parodontitidě, profesionální ošetření je nezbytné.
• Čas a rozpočet - pravidelná domácí péče je levnější, ale vyžaduje disciplínu.
• Osobní preference - některým lidem vyhovuje úsměv po profesionální polish, jiní raději drží vše pod kontrolou sami.

Ideální je kombinace obou: denní individuální rutinu doplněnou o profesionální ošetření alespoň jednou ročně. To zajistí maximální ochranu před zubním kazem, parodontitidou a dalšími onemocněními ústní dutiny.

Praktické tipy pro udržení ústního zdraví

1. Vyberte si zubní kartáček s měkkými štětinami a nahrazujte ho každé 3‑4 měsíce.
2. Každý večer použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček - tím odstraníte plak tam, kde kartáček nedosáhne.
3. Po jídle vypláchněte ústa vodou a omezte sladké a kyselé potraviny.
4. Jednou týdně si dopřejte ústní vodu s chlorhexidinem, pokud máte sklon k zánětům dásní.
5. Nezapomeňte na jazyk - na něm se také hromadí bakterie.
6. Navštivte dentálního hygienistu alespoň jednou ročně - i malé problémy lze včas odhalit.

Tyto jednoduché kroky vám pomohou minimalizovat potřebu zásadnějšího profesionálního zásahu a udržet úsměv zdravý po celý život.

Často kladené otázky