Odhalení tajemství úspěšného bělení zubů pomocí sad: co skutečně funguje a co je jen marketing

Stále více lidí si koupí sadu na bělení zubů online, doufají, že za pár dní budou mít zuby jako hvězdy z reklamy. Ale většina z nich je zklamána. Ne proto, že by sady nefungovaly, ale proto, že je používají špatně. Nebo proto, že si neuvědomují, co vlastně v té sadech je a co ne. Víte, že některé sady obsahují látky, které mohou poškodit vaše zuby, pokud je použijete příliš často? A že výsledek bělení závisí víc na vašem původním odstínu zubů než na ceně sady?

Co vlastně obsahují sady na bělení zubů?

Nejčastější aktéři v těchto sadách jsou peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky rozkládají pigmenty, které se v zubech hromadí - od kávy, čaje, vina nebo kouření. Peroksid vodíku působí rychleji, ale je agresivnější. Peroxid karbamidu je pomalejší, ale jemnější - proto ho často používají zubní lékaři v klinických postupech.

Ve většině domácích sad najdete 6-10 % peroxidu karbamidu. To je v souladu s evropskými normami pro bezpečné použití bez přímého dohledu zubního lékaře. Výrobci často tvrdí, že jejich sada má „35 %“ bělící sílu - to je klam. Toto číslo označuje koncentraci peroxidu vodíku, ale nebere v úvahu, že se v zubech rozkládá na mnohem nižší úroveň. Skutečná účinná koncentrace je většinou pod 10 %.

Nezapomeňte: žádná sada neodstraní tmavé skvrny z výplní, korunk nebo mostů. Tyto materiály se nebělí. Pokud máte některé z nich, může se stát, že po bělení budou vaše přirozené zuby světlejší a výplně budou vypadat tmavě - a to vypadá špatně.

Proč některé sady nefungují - a jak je správně používat?

Nejčastější chyba? Lidé si nevyrobí přesný odtisk. Mnoho sad přichází s „jednoho velikosti“ formami, které neodpovídají tvaru vašich zubů. Když se bělící gel neuchycuje těsně ke zubům, většina látky se roztéká do úst a neúčinkuje. Výsledek? Pouze slabé bělení na předních zubech a zbytek zůstává stejně tmavý.

Nejlepší výsledky dávají sady s individuálními formami. Pokud máte možnost si nechat vyrobit odtisky u zubního lékaře - udělejte to. I když to stojí 1500-2000 Kč, výsledek je o něco stabilnější a bezpečnější. Pokud si kupujete sadu online, vyberte tu, která má flexibilní formy, které se přizpůsobí vašim zubům - například teploměrné formy, které se tvarují při ponoření do horké vody.

Držte se doporučené doby: obvykle 30 minut denně po dobu 7-14 dní. Nepřekračujte to. Mnoho lidí si myslí, že čím déle, tím lépe. Ale příliš časté nebo dlouhé používání může způsobit citlivost zubů nebo poškození dásní. Někteří lidé mají po bělení citlivost na studené nápoje - to je normální a obvykle zmizí během několika dní. Pokud trvá déle než týden, zastavte používání a obraťte se na zubního lékaře.

Co se stane, když bělíte příliš často?

Největší riziko není, že zuby ztratí barvu - ale že ztratí ochranu. Zuby nemají jen sklovinku. Pod ní je dentin - vrstva, která obsahuje mikroskopické trubky vedoucí k nervu. Když bělíte příliš často, peroxid vodíku tyto trubky otevírá a způsobuje citlivost. Pokud to opakujete každý měsíc, můžete poškodit sklovinku natrvalo.

Studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2023 ukázala, že lidé, kteří bělili zuby více než čtyřikrát ročně, měli o 68 % vyšší riziko trvalé citlivosti. Nejbezpečnější je bělit zuby jednou za 6-12 měsíců. Pokud chcete udržet bílou barvu, zaměřte se na prevenci: vyhýbejte se kávě a červenému vínu hned po bělení, čistěte si zuby dvakrát denně a používejte zubní pastu s fluoridem.

Co je lepší - sada z lékárny nebo z internetu?

Ne všechny sady jsou stejné. Ty, které prodávají lékárny, prošly kontrolou Ústavu pro kontrolu léčiv a mají registrované číslo CE. Ty, které koupíte na Amazonu nebo z neznámého webu, nemusí mít žádnou garanci. Některé obsahují chlorid sodný, kyselinu citronovou nebo jiné agresivní látky, které mohou zubní sklovinku erodovat.

Pokud vidíte na obalu slova jako „instantní bělení“, „30 sekund“ nebo „bílé zuby za 1 den“ - vyhýbejte se tomu. To je marketing. Skutečné bělení trvá několik dní. Výrobci, kteří slibují okamžitý výsledek, často používají barevné vrstvy nebo optické klamy - ne skutečné bělení.

Na druhou stranu, sady od známých značek jako Philips, Opalescence nebo Crest mají ověřené složení a přesnou dávkování. I když stojí víc, jsou bezpečnější a výsledek je předvídatelnější.

Je bělení doma skutečně levnější než u zubního lékaře?

Na první pohled ano. Sada na 1500 Kč se zdá být výhodnější než klinické bělení za 5000 Kč. Ale zvažte to takto: klinické bělení trvá jednu hodinu, používá se silnější koncentrace (až 25 % peroxidu vodíku), a lékař vám chrání dásně a kontroluje, že se nic nešpatně děje. Výsledek je okamžitý a trvá déle - obvykle 1-3 roky.

Domácí sada vám dá výsledek za 2 týdny, ale bude slabší a bude trvat jen 6-12 měsíců. Pokud budete bělit každých 6 měsíců, za 3 roky jste utratili 9000 Kč za čtyři sady - a stále nemáte tak dobrý výsledek jako při jedné klinické proceduře.

Navíc: pokud se něco pokazí - třeba poškodíte dásně - budete muset jít k lékaři a zaplatit za opravu. To může stát 3000-5000 Kč. Takže „levná“ sada vám může nakonec stát víc.

Když bělení nefunguje - co dělat?

Některé zuby se prostě nebělí dobře. Pokud máte tmavé skvrny z tetracyklinu (antibiotikum, které se používalo v 70. a 80. letech), nebo fluorózu (příliš mnoho fluoridu v dětství), domácí sady nepomůžou. V těchto případech je jediným řešením keramické placky nebo korunky.

Taky nezapomeňte: pokud máte zubní kámen, plak nebo zánět dásní, bělení nebude fungovat. Nejprve musíte vyčistit zuby u zubního hygienistky. Bez toho bude bělení neúčinné a může zhoršit zánět.

Nejlepší postup: nejdřív se podívejte na zuby v zrcadle. Pokud je barva rovnoměrně šedá nebo žlutá - sada vám pomůže. Pokud máte skvrny, skvrny na zubech nebo tmavé skvrny u zubních hran - zavolejte zubního lékaře. Možná potřebujete jiný přístup.

Co dělat po bělení?

Po bělení jsou zuby na chvíli „otvorené“. Malé póry ve sklovince jsou zatím nezavřené, a proto snadno pohlcují barvivá. Prvních 48 hodin je největší riziko. Nenechávejte se v tomto období kousat do čokolády, pít červené víno, kávu nebo čaj. Voda, mléko a bílé víno jsou bezpečné.

Používejte zubní pastu s fluoridem - pomáhá zavřít póry a zpevnit sklovinku. Můžete si koupit speciální pastu pro citlivé zuby, která obsahuje kaličné nebo strontiové soli. Ty snižují citlivost a pomáhají udržet výsledek.

Nezapomeňte na zubní nit. Bělení neovlivňuje mezery mezi zuby - tam se může hromadit plak a způsobovat tmavé skvrny. Čistěte si zuby dvakrát denně a používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček.

Je bělení zubů bezpečné pro všechny?

Není. Není vhodné pro:

• ti, kteří mají citlivé zuby nebo dásně
• ti, kteří mají plomby, korunky nebo mosty na předních zubech
• ťate a těhotné ženy
• mladistvé do 18 let - jejich zuby jsou stále vývojově aktivní
• ti, kteří mají alergii na peroxid vodíku

Pokud nejste si jisti, zavolejte zubního lékaře. Nechá si vás prohlédnout a řekne vám, zda je bělení pro vás vhodné. To je levnější než koupit sadu, která vám poškodí zuby.