Jak používat bělící zubní pastu pro nejlepší výsledky

Chceš mít jasnější úsměv, ale nevíš, jak správně používat bělící zubní pastu? Mnoho lidí si myslí, že stačí změnit pastu a zuby se okamžitě osvětlí. To není pravda. Bělící zubní pasty fungují jinak než profesionální bělení u zubního lékaře. A pokud je používáš špatně, můžeš poškodit sklovinu nebo zbytečně utratit peníze.

Co vlastně bělící zubní pasta dělá?

Bělící zubní pasta nebělí zuby zevnitř, jako to dělá peroxid v klinice. Místo toho odstraňuje povrchové skvrny způsobené kávou, čajem, vínem nebo kouřením. Obsahuje mírné abrazivní látky, jako je křemičitan nebo anhydrid křemičitý, které mechanicky odstraňují nečistoty. Některé také obsahují enzymy nebo chemické látky, jako je peroxid karbamidu, které pomáhají rozložit pigmenty.

Nezapomeň: bělící pasta nezmění přirozenou barvu tvých zubů. Pokud máš zuby, které jsou šedé nebo tmavě žluté z důvodu léků nebo vrozených poruch skloviny, pastu už nevyřeší. V takovém případě je potřeba lékařský zákrok.

Když začneš používat bělící pastu, nezačínej hned agresivně

Některé bělící pasty jsou moc abrazivní. Pokud je používáš dvakrát denně po několik týdnů, můžeš odbrousit sklovinu - a to je nevratné. Sklovina se neobnoví. Jak to tedy udělat bez škody?

• Používej bělící pastu jen jednou denně - nejlépe večer.
• Druhýkrát si čisti zuby běžnou pastou bez bělících účinků.
• Nepoužívej ji déle než 4-6 týdnů najednou. Pak dej zubům pauzu - alespoň měsíc.
• Používej měkký kartáček a neškrábej. Stačí jemné kruhové pohyby.

Pokud cítíš citlivost po čištění, přestaň. To je varovný signál. Citlivost je častým vedlejším účinkem bělících past, ale neznamená to, že to „funguje“. Znamená to, že sklovina je poškozená.

Vyber si správnou pastu - ne každá je stejná

Na trhu je desítky bělících past. Ne každá je bezpečná. Hledej ty, které mají označení ADA Seal of Acceptance (Americká zubní asociace) nebo European Dental Association. Tyto značky znamenají, že pastu testovali a potvrdili její bezpečnost a účinnost.

Co hledat v seznamu složek:

• Přípustné: Hydratovaný křemičitan, anhydrid křemičitý, pyrofosfáty, enzymy (např. papain nebo bromelain), malé množství peroxidu karbamidu (do 0,1 %).
• Vyhnout se: Křemičitan sodný (sodium silicate) - moc abrazivní, zvlášť u starších lidí. Uhlík - má bělící efekt, ale poškozuje sklovinu. Nečisté, neoznačené „přírodní“ pasty bez složek.

Příklad: Pasty jako Colgate Optic White, Sensodyne Pronamel Whitening nebo Elmex Sensitive Professional Whitening jsou dobře testované a bezpečné pro denní používání.

Nezapomeň na techniku čištění

Nechceš, aby tvoje bělící pasta byla jen zbytečná nákupní chyba. Je třeba ji správně použít.

1. Na kartáček dej jen malou množinu - velikost hrášku. Více než to nevyžaduješ.
2. Čisti 2 minuty. Použij stopky nebo si zapni písničku, která trvá 2 minuty.
3. Nepoužívej silný tlak. Dostatečná síla je ta, kdy kartáček mírně zakřiví štětinky.
4. Nepláchni si ústa hned po čištění. Vyplyšti jen trochu vody - nech bělící látky působit ještě chvíli na zubech.
5. Nepij ani nejedz 30 minut po čištění. Káva, čaj, červené víno a čokoláda okamžitě zase znečišťují povrch.

Ještě lepší je čistit zuby před spaním. Během noci se sliny způsobují přirozené bělení - a bělící látka z pasty má čas působit.

Co dělat, když bělící pasta nefunguje?

Pokud po 4-6 týdnech používání nevidíš žádný rozdíl, neznamená to, že jsi špatně čistil. Znamená to, že skvrny jsou uvnitř zubu - ne na povrchu. To je běžné u lidí, kteří pili kávu nebo kouřili po mnoho let.

V takovém případě je potřeba:

• Navštívit zubního lékaře pro profesionální bělení - to funguje výrazně rychleji a hlouběji.
• Zvážit vložky nebo korunky, pokud máš tmavé plomby nebo zubní náhrady.
• Přemýšlet o změně návyků - snížit kávu, čaj, červené víno nebo kouření.

Profesionální bělení může osvětlit zuby o 5-8 odstínů za jednu návštěvu. Bělící pasta ti pomůže jen o 1-2 odstíny - a to jen u povrchových skvrn.

Je bělící pasta vhodná pro děti a těhotné ženy?

Ne. Děti do 12 let by neměly používat bělící pastu. Jejich sklovina je stále vývojově nezralá a abrazivní látky mohou poškodit její strukturu. Stačí běžná zubní pasta s fluoridem.

Těhotné ženy mohou používat bělící pastu, ale jen pokud je bez agresivních chemikálií. Doporučuji ty s enzymy a bez peroxidu. V těhotenství je citlivost zubů častější - a bělící pasty mohou zhoršit problém. Nejlépe se poradit s lékařem.

Nejčastější chyby, které zničí tvůj úspěch

Největší chyba? Přemýšlet, že bělící pasta je „zázračná řešení“. To není. Je to pouze doplněk k dobré hygieně. Pokud čistíš zuby jen jednou denně, nepláchnete si ústa, piješ červené víno po celý den - žádná pasta nezachrání tvůj úsměv.

Další chyby:

• Používání bělící pasty jako hlavní - místo doplňku.
• Čištění 3× denně - to způsobí poškození skloviny.
• Ignorování citlivosti - pokud bolí, přestan.
• Čekání na „okamžité“ výsledky - to trvá týdny.
• Používání bělící pasty na zubní náhrady - neefektivní a může poškodit materiál.

Co můžeš očekávat za výsledky?

Reálné výsledky:

• 1-2 odstíny světlejší po 4-6 týdnech pravidelného používání.
• Odstranění povrchových skvrn z kávy, čaje, červeného vína.
• Lehké zlepšení vzhledu zubů, ale ne „filmový“ bílý úsměv.

Nečekáj, že budeš mít bílé zuby jako hvězdy. Ale můžeš mít čistější, jasnější a zdravější úsměv - bez rizika poškození.

Co dělat po skončení cyklu?

Po 6 týdnech bělící pasty:

• Přepni zpět na běžnou pastu s fluoridem - to chrání sklovinu.
• Udržuj hygienické návyky - čištění 2× denně, nitě, pláchnutí.
• Po 3-6 měsících můžeš opakovat cyklus, pokud máš opět povrchové skvrny.
• Navštiv zubního lékaře na kontrolu - každých 6 měsíců.

Nejlepší bělící pastu nekupuješ v obchodě. Nejlepší bělící pastu je pravidelná péče o zuby a zdravý životní styl.

Nezapomeň: nejlepší bělící pastu nemáš v krabici. Místo toho máš v ruce kartáček, nit a pravidelné návštěvy u zubního lékaře. Bělící pasta je jen malý nástroj - ne zázračná látka. Pokud ji používáš chytře, může ti pomoci mít jasnější úsměv. Pokud ji používáš nezodpovědně, může ti ho zničit.