Jak funguje domácí bělení zubů? Praktický návod a co musíte vědět

Domácí bělení zubů je dnes jedna z nejpopulárnějších metod, jak získat jasnější úsměv bez návštěvy zubaře. Ale ne všechny produkty fungují stejně, a ne všichni lidé ví, co se skrývá za těmito přístroji a gely. Pokud jste si koupili bělící proužky, gel nebo štětce s peroxidem a nevíte, jestli to vůbec má smysl, nebo jak to udělat bez škody na zubech, jste na správném místě.

Co vlastně bělí zuby?

Zuby nejsou přirozeně bílé jako sníh. Přirozená barva zubů se pohybuje od šedavě-bílé po žluto-šedou, a to kvůli vrstvě zubního cementu pod sklovinkou a tlustosti samotné sklovinky. Čím tenčí je sklovinka, tím více se projevuje barva podkladu - dentinu, který je přirozeně žlutavý.

Bělící prostředky fungují prostřednictvím peroxidu vodíku nebo peroxidu karbamidu. Tyto látky pronikají do sklovinky a rozkládají pigmenty, které se v ní usazují - například z kávy, černého čaje, vín nebo kouření. Nezbavují zubů barvy zvenčí, ale vnitřně „rozkládají“ tmavé molekuly, takže zuby vypadají světlejší.

Nezapomeňte: bělení nezmění barvu plomb, korunků nebo zubních protéz. Pokud máte nějaké zubní náhrady, mohou po bělení vypadat jako „černé skvrny“ mezi přirozenými zuby. To je důvod, proč je vhodné nejdřív konzultovat bělení s dentistou.

Jaké druhy domácího bělení existují?

Na trhu je několik typů produktů, které se liší účinkem, bezpečností a cenou:

• Bělící proužky - tenké, průhledné proužky s vrstvou peroxidu, které se přilepí na zuby. Obvykle se používají 10-14 dní, 30 minut denně. Výsledek se obvykle projeví po 3-5 dnech, ale největší změna přichází až po kompletním kurzu.
• Bělící gely v nápravkách - tyto jsou často dodávány s pružnými formami, které se přizpůsobí tvaru vašich zubů. Výhodou je přesnější aplikace a vyšší koncentrace peroxidu (obvykle 10-16 %). Tyto systémy jsou často předepsány zubařem, ale existují i bezreceptové verze.
• Bělící štětce a pasty - tyto produkty obsahují mírné abrazivní látky nebo malé množství peroxidu. Mají účinek „vyčištění“ - odstraňují povrchové skvrny, ale nezmění skutečnou barvu zubů. Jsou vhodné pro udržování výsledku po bělení, ne pro samotné bělení.
• LED lampy a „bělící“ světla - mnoho produktů se prodává s modrým světlem, které má „aktivovat“ gel. Vědecké studie však ukazují, že světlo samo o sobě nemá významný vliv na výsledek. Zvýšení účinku přichází z větší koncentrace peroxidu, ne z lampy.

Je domácí bělení bezpečné?

Domácí bělení je bezpečné, jen pokud dodržíte pokyny. Nejčastější vedlejší účinky jsou:

• Citlivost zubů - zuby mohou být citlivé na studené nebo teplé nápoje po několika dnech bělení. Toto je dočasné a obvykle zmizí do 48 hodin po ukončení kurzu.
• Podráždění dásní - pokud gel nebo proužky přesahují na dásně, mohou způsobit podráždění nebo dokonce mírné spáleniny. To se děje nejčastěji u produktů s nekvalitními formami nebo při neopatrné aplikaci.
• Přehnané bělení - pokud používáte produkty déle než je doporučeno, může dojít k poškození sklovinky. V extrémních případech se sklovinka může stát průhlednější a zuby vypadají „mrtvě“.

Podle studie z Journal of the American Dental Association (2024) neexistuje žádná významná škoda na zubech při použití bělících produktů s koncentrací peroxidu do 10 % a při dodržování doby používání. Produkty s vyšší koncentrací (např. 16-20 %) by měly být používány pouze pod dohledem zubaře.

Kdo by měl domácí bělení vynechat?

Není pro každého vhodné. Následující skupiny by měly bělení vynechat nebo nejdřív konzultovat s odborníkem:

• Ženy v těhotenství - vliv peroxidu na plod není dostačujícím způsobem prokázán, ale je lepší se vyhnout riziku.
• Děti a dospívající do 16 let - jejich zuby jsou ještě vývojově nezralé, sklovinka je tenčí a citlivější.
• Lidé s vážnými problémy s dásněmi - parodontitida, krvácení dásní nebo oteklé dásně se mohou zhoršit.
• Lidé s velkým množstvím plomb, korunek nebo mostů - bělení neovlivní náhrady, takže výsledek bude nevyrovnaný.
• Lidé s alergií na peroxid - pokud jste měli reakci na bělící prostředky v minulosti, neopakujte to.

Jak správně použít domácí bělící systém?

Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku a minimalizovat rizika, postupujte takto:

1. Nejdřív si vyčistěte zuby - použijte zubní kartáček a nit. Pokud máte zbytky jídla nebo plak, gel nebude působit rovnoměrně.
2. Nejprve si vysušte zuby - použijte chlapeček nebo papírovou utěrku. Pokud jsou zuby mokré, gel se neudrží na povrchu.
3. Naneste přesně podle návodu - nevíte, kolik gelu použít? Většina produktů má značku na nápravce nebo proužku. Překročení množství nezrychlí výsledek, ale zvyšuje riziko podráždění.
4. Nejedzte a nepijte 30 minut po aplikaci - potraviny a nápoje mohou znečistit gel a snížit jeho účinek.
5. Nezvyšujte frekvenci - pokud je doporučeno 1× denně, neaplikujte 2×. Více neznamená lépe.
6. Ukončete kurz, jak je napsáno - i když výsledek přijde brzy, pokračování nemá smysl. Zuby se nebělí neustále, jen do určitého bodu.

Co dělat po bělení?

Udržení výsledku je stejně důležité jako samotné bělení. Zuby se po bělení stávají dočasně více propustnými pro barviva. Prvních 48 hodin je nejvíce náchylné k novým skvrnám.

První týden po bělení:

• Vyhněte se kávě, černému čaji, červenému vínů a černému vínu.
• Nezakouřujte - nikotin a smog rychle ztmavují zuby.
• Používejte bělící pastu 2× denně - ne pro bělení, ale pro udržení.
• Pijte vodu po každém jídle - voda „vyplaví“ barviva z úst.
• Nezapomeňte na nit - zbytky jídla v mezizubních prostorech se barví rychleji.

Pokud chcete zůstat výsledkem dlouho, bělení doporučujeme opakovat jednou za 6-12 měsíců. Většina lidí potřebuje 1-2 kurzy ročně, aby udrželi výsledek.

Je lepší domácí bělení nebo u zubaře?

Profesionální bělení u zubaře používá vyšší koncentraci peroxidu (25-40 %) a aktivuje ho speciálními lampami. Výsledek je rychlejší - během jedné návštěvy (60-90 minut) můžete získat až o 8-10 odstínů světlejší zuby.

Domácí bělení je pomalejší, ale levnější. Cena domácího systému se pohybuje mezi 500 a 2 000 Kč, zatímco klinické bělení stojí 4 000-8 000 Kč. Domácí verze je vhodná pro udržování, klinická pro výraznou změnu.

Nejlepší přístup? Začněte domácím bělením. Pokud výsledek nevyhovuje, pak jděte k zubaři. Někteří zubaři dokonce prodávají vlastní bělící systémy - ty jsou často kvalitnější než ty z drogerie.

Co se nestane, když bělíte zuby?

Je důležité odstranit několik mýtů:

• Nebělí to zuby „do bílé“ - každý má svou přirozenou barvu. Bělení jen zjednodušuje odstíny, ne mění vaši genetiku.
• Nevyhlazuje to skvrny na zubech - skvrny z fluorózy nebo zárodků zubního kazu nejsou bělícím gelu podrobeny.
• Nepřeměňuje to zuby na „plastové“ - pokud používáte správné produkty a nezneužíváte je, zuby zůstanou přirozené.
• Nevyvolává to rakovinu - žádná vědecká studie neukázala spojení mezi bělením zubů a rakovinou ústní dutiny.