Co vše se dělá na dentální hygieně? Všechno, co potřebujete vědět o čištění a péči o zuby

Na dentální hygieně se nejde jen o to, že vám někdo připomene, abyste si čistili zuby. To je jen začátek. Přijdeš tam, když máš trochu zlomený zub, nebo když tě bolejí dásně, nebo když chceš, aby ti zuby vypadaly jasnější. A přesto se stává, že mnoho lidí neví, co vlastně všechno se na této návštěvě děje. Ať už jsi zvědavý, nebo jsi se na to už několikrát šel, věřím, že ti to pomůže pochopit, co skutečně probíhá za těmi dveřmi v ordinaci.

Co se stane hned na začátku?

Když přijdeš na dentální hygienu, první věc, kterou ti hygienistka udělá, je prohlídka. Ne jen tak, aby ti řekla, že máš zubní kámen. Dělá to s cílem pochopit, co se v tvém ústním ústrojí děje. Zkontroluje, zda máš zánět dásní, zda ti nekmitají zuby, zda nejsou nějaké mezery, kde se zasazuje jídlo, nebo zda se tvoje zuby nezvětšují kvůli bruxismu. Všechno to se děje s pomocí malého zrcátka a světla, které jí umožňuje vidět i nejmenší detaily.

Poté ti ukáže, kde máš problém. Někdy to bude jen černá skvrna na zadním zubu, ale někdy to bude ten zlomek, který ti nechává v ústech nevolnost. Nebo třeba ten zvětšený zub, který ti dělá problém s kousáním. A pak ti řekne: „Tady je kámen.“ A neříká to jen tak, aby tě vyděsila. Kámen je nejen estetický problém. Je to hnízdo bakterií, které mohou způsobit zánět dásní, ztrátu zubu, nebo dokonce zvýšit riziko srdcového onemocnění.

Čištění - to není jen štětce a pasta

Teď přijde ta část, kterou všichni čekáme - čištění. Ale to není jen to, co děláš doma. Na hygieně používají speciální nástroje, které ti odstraní všechno, co štětec nedokáže. Jsou to ultrazvukové přístroje, které třesou kámen a plak, a poté různé škrábatky, které ti očistí mezery mezi zuby. To všechno je jemné, ale účinné. A nejde o to, aby ti to způsobilo bolest. Většinou to jen píská a trochu škubá, ale to je všechno.

Pokud máš zvlášť tvrdý kámen, nebo pokud máš zubní kámen pod dásní, může být potřeba i místní anestézie. To se nestává každý den, ale když to je potřeba, hygienistka ti to vysvětlí předem. Neboj se. To je jen způsob, jak ti udělat návštěvu pohodlnější.

Bělení zubů - to je věc jiná

Je tu jedna věc, kterou mnoho lidí špatně pochopí: bělení zubů není součástí standardní dentální hygieny. To je jiná procedura. Hygienistka ti může bělení navrhnout, ale neudělá ho hned. Proč? Protože bělení funguje jen na zdravých zubech. Pokud máš kámen, zánět dásní, nebo zubní kazy, bělení by ti mohlo způsobit bolest nebo poškodit zubní kmen.

Na hygieně se tedy nejprve všechno vyčistí. A teprve potom, pokud je vše v pořádku, ti může hygienistka doporučit bělení. A to může být buď domácí, nebo v ordinaci. Domácí bělení používá tenké formy, které nosíš na noc. V ordinaci se používá silnější gel a světlo, které zrychluje proces. Výsledek? Zuby se zjasní o několik odstínů. Ale ne o několik stop. Není to kouzlo. Je to jen čistější, zdravější bílá barva.

Co je důležité po hygieně?

Po hygieně ti hygienistka dá několik rad. První: nečekej, až se ti zase usadí kámen. To může trvat i šest měsíců, ale když máš náchylnost k zánětům dásní, doporučují se návštěvy každé tři měsíce. Druhé: čisti mezery mezi zuby. Štětec to nedokáže. Používej niti, mezizubní kartáčky nebo vodní proud. Třetí: nečekej na bolest. Pokud ti dásně krvácejí při čištění, to není normální. To je signál, že něco není v pořádku.

Ještě ti řekne, jakou pastu používat. Někdy je to ta s fluoridem, někdy ta bez fluoridu, pokud máš citlivé zuby. A někdy ti doporučí speciální gel pro dásně. Všechno to má svůj důvod. A nejde o to, aby ti to prodávala. Jde o to, aby ti to pomohlo.

Proč je to důležité?

Když se necháš všechno udělat, zuby ti nejen vypadají lépe. Zlepší se i tvůj celkový zdravotní stav. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé, kteří pravidelně navštěvují hygienistku, mají o 20 % nižší riziko infarktu. To není náhoda. Bakterie z ústní dutiny se dostávají do krve a mohou ovlivnit srdce, cévy, i i krevní tlak. Když odstraníš kámen a zánět, snížíš i riziko jiných onemocnění.

A když to děláš pravidelně, ušetříš si i peníze. Jeden zubní kazy, který se rozvine na kmen, ti může stát tisíce korun. A když ho necháš, můžeš ho ztratit. Na hygieně to stojí 500-1200 Kč. A to ti může ušetřit desítky tisíc.

Co se nestane na hygieně?

Neudělají ti něco, co nechceš. Nenechají tě na stolci, když se ti nechce. Nenechají tě čekat hodinu, když máš schůzku. Neřeknou ti, že „musíš mít bělení“, jen proto, že to prodávají. A neudělají ti něco, co není potřeba. To je výhoda dobré hygieny - je to věda, ne obchod.

Neudělají ti zubní náhradu. Neudělají ti náhradu zubu. Neudělají ti nějaký zubní implantát. To je práce zubaře. Hygienistka je ten, kdo ti udržuje zuby, aby ti toho vůbec nebylo potřeba.

Co dělat, když se bojíš?

Někdo se bojí štětce, někdo se bojí hluku, někdo se bojí, že ho někdo dotkne. To je normální. Ale hygienistka to ví. A má pro to řešení. Můžeš říct: „Můžeme to dělat pomalu?“ Nebo: „Můžu si dát poslechnout hudbu?“ Nebo: „Můžeme si to rozdělit na dvě návštěvy?“

Nejde o to, abys se nebojel. Jde o to, abys se cítil v bezpečí. A dobrá hygienistka to zvládne. V Brně jsem viděl, jak lidé, kteří se báli, přišli prvníkrát a odcházeli s úsměvem. Protože pochopili, že to není trest. Je to péče.

Když to děláš pravidelně

Když jdeš na hygienu každých šest měsíců, tvoje ústa budou zdravější než 80 % lidí ve věku tvého. Tvoje zuby budou čistší než u těch, co se k tomu vůbec nevracejí. A tvoje dásně budou silnější. A budeš mít méně bolesti, méně návštěv u zubaře a víc se směješ.

Takže když teď přemýšlíš, jestli jít, odpověď je: ano. Ne proto, že ti někdo říká, že to musíš. Ale protože to je nejlepší způsob, jak udržet zuby, které ti zůstanou na celý život.